En sağlıklı uyku, güneş doğmadan önce uyanmakla elde edilebiliyor. Güneş doğduktan sonra uykuda geçen her bir saat, dinlenmek yerine yorgunluk, halsizlik, hatta psikolojik olarak depresif bir ruh hali, çökkünlük isteksizlik getiriyor.
·
204 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.