Üzüntü konusunda bilmeniz gereken temel gerçekler
-Birinci Kural: Üzüntülerinizden kurtulmak istiyorsanız, Sir William Osler'in yaptığını yapın: Günlere kapalı bölmelerde yaşayın. Gelecek için endişelenmeyin. Gece yatağınıza yatana kadar bugünü yaşamaya çalışın.
-İkinci Kural: Bir daha bir Sorun-Sorun'un başharfinin büyük olduğuna dikkat edin- sizi köşeye sıkıştırdığında Willis H. Carrier'in sihirli formülünü uygulayın:
a. Kendinize şunu sorun: Eğer sorunumu
çözemezsem karşılaşabileceğim en kötü olasılık ne olabilir?
b. Eğer gerekiyorsa, kendinizi en kötü şeyle
yüzleşmeye hazırlayın.
c. Sonra, zihinsel olarak zaten kabullenmiş olduğunuz bu en kötü şeyi düzeltmeye çalışın.
-Üçünce Kural: Üzüntünün bedelini sağlığınızla ödeyeceğinizi unutmayın. "Üzüntüyle baş etmeyi bilmeyenler erken ölürler."
Sayfa 53Kitabı okudu
·
64 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.