··
56 görüntüleme
İncelemeyi okuyunca bile mangal yapasım geldi çok acayip.
Vejeteryansanız öncelikle kan sayımı (hemogram) ile kanınızı bir kez değerlendirtmelisiniz. Bu değerlendirmede demir eksikliği ve B12 bağlı anemi görülecektir. B12 vitamini sadece ette bulunur ve eksikliği unutkanlığa ve sinir sistemi hastalıklarına neden olur.(Alıntı)
B12'nin başka kaynakları da var, araştırma yaparsanız bulabilirsiniz. Teşekkür ederim görüşünüz için.
10 sonraki yanıtı göster
Vejetaryenim ve bir yararını görmedim şimdiye kadar, hep zarar getirdi. Merak ettim şimdi kitabı, 73 sayfa edece kadar ne yazmış yazar? Güzel bir inceleme olmuş, elinize sağlık.
Vejetaryenliğin ne gibi yararı olabilir merak ettim? Sorgulamak için mutlaka okuyacağım. Vücut için önemli gıda bileşenlerinden biri olan protein kaynağı kırmızı ette mevcut. Et yemeyen arkadaşlar nasıl sağlıyor merak ettim. Bilgilendirirseniz sevinirim.
Kafanızdaki sorulara cevap bulabilirsiniz
1 sonraki yanıtı göster
Yasin doğru düşünüyorsun... Sadık hidayet'in çektiği acıların hayvanlara yapılanlarla alakası da olsa gerek. Etik sebeplerle vejetaryen olmayı düşünmek de sağlık sebepleri için düşünmek kadar güzel. Vejetaryenlik veganizm karşısında artık çok geçerli sayılmıyor ama şu koşullarda vejetaryen olmak bile çok iyi bir fikir... Hâlâ izlemediysen earthlings belgeselini mutlaka izlemelisin
Tesekkur ederim. Şimdilik vejetaryenlikle başlasam benim için büyük bir değişiklik olacak. Belgeselin yarısını izlemiştim, tamamını eşimle beraber izleyeceğim.
Benim gibi et severler için zor olsa gerek...
Yüreğinize sağlık
Sanırım kitabımı buldum :D
Hangi niyet?
Merak ettim bu kitabı :)
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.