Toparlarsak; kilo verme çabalarında kas kaybını önlemek istiyorsak gündüzleri yağ oranı yüksek, protein miktarı orta düzeyde olan besinler tüketmeli ve şeker alımını kısıtlamalıyız. Ayrıca akşamları yemeği erken saatte kesip aç yatarak tüm gece ve gündüz boyunca vücudumuzun hibrit motorlarının yağ yakma düğmesini çalıştırırız. Unutmayalım ki kanser hücreleri de enerji sağlamak için şeker yerine glutamini kullanır. Bu nedenle kanser kaşeksisi, yani kanserde kas kaybında da bu mekanizmanın rolü büyüktür.
·
28 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.