Siyah Bardak: "Glisemik indeks, kan şekerinde en hızlı ve en kalıcı yükseomelere neden olan gıdaların tüketilmesiyle değeri yükselen, 0 ila 100 arasında bir skaladır."

"Glisemik indeks, kan şekerinde en hızlı ve en kalıcı yükseomelere neden olan gıdaların tüketilmesiyle değeri yükselen, 0 ila 100 arasında bir skaladır."