Kalbin uykusuzluğun ağırlığı altında bu kadar çarpıcı şekilde ezilmesi kısmen tansiyonla alakalıdır. Sağ ön kolunuza bakın ve gözünüze bazı damarları kestirin. Sol elinizi dirseğin hemen altından sağ kolunuza sarıp onu turnike gibi sıkıca kavradığınızda o damarların şişmeye başladığını göreceksiniz. Biraz ürkütücü değil mi?
Az miktarda uyku kaybının bütün vücudunuzdaki damarlara basınç yaparak damarların duvarlarını esnetip germesi da bir o kadar ürkütücüdür. Yüksek tansiyon günümüzde o kadar yaygın ki ne kadar ölümcül olduğunu unutuyoruz. Sadece bu yıl hipertansiyon, kalp yetmezliği, iskemik kalp hastalığı, inme veya böbrek yetmezliği 7 milyondan fazla insanın canını alacak. Bu babaların, annelerin, büyükanne ve büyükbabaların ve sevilen dostların çoğunun yitirilmesinden yetersiz uyku sorumludur.
Sayfa 193 - Pegasus Yayınları: 1. Baskı: İstanbul, Şubat 2019 - İngilizceden çeviren: Sevinç Seyla TezcanKitabı okudu
·
83 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.