Nur
@herhalile
Yaşamaya çalışıyorum.
Şu anda okuduğu kitaplar
"Bize miras kalan oluş ve davranış kalıplarımız çoğunlukla kendimizle konuşma şeklimizde kendini gösterir, özellikle de iç hata bulucumuz aracılığıyla... İç konuşmalara dikkat edin çünkü sadece sizin hayatınızı kuvvetli yönlendirmekle kalmaz,çocuğunuzun hayatı üzerinde de hem kendisini hem başkalarını yargılamak gibi etkileri olur... Kendinizle nasıl konuştuğunuzu yakalamanın başka bir iyi sebebi daha var görünen o ki kendi iç seslerimizi çocuklarımıza aktarıyoruz. Eğer çocuklarınızı mutluluk kapasiteleri olmasını istiyorsanız bunu her şeyden daha çok engelleyecek olanın sizin kendi özeleştirmeniz olduğunu unutmayın ."
Reklam
"İlişkileri onarmanın ilk adımı, tepkilerinizi değiştirmeye çalışmaktır, tetikleyen neyse fark etmek ve bu bilgiyi farklı şekilde tepki vermek için kullanmaktır."
"Genellikle model şöyle işler; çocuğunuzun yanında öfke ya da herhangi bir aşırı yoğun Duygu ile tepki vermenizin sebebi onun yaşındayken hissettiğiniz şeye karşı kendinizi bu şekilde savunmayı öğrenmiş olmanızdır. Kendi farkındalığınızın dışında onların davranışı, kendi geçmişinizdeki çaresizlik Hasret yalnızlık kıskançlık ya da muhtaç olma duygularınızı tetiklemekle tehdit eder. Böylece siz farkına varmadan kolay yolu seçersiniz, çocuğunuzun hisleriyle empati kurmak yerine kısa devre yapıp öfkelenirsiniz hüsran yaşarsınız veya paniklersiniz."
Puan vermedi·190 syf.·
2025 3. kitabı
Reklam