Kendine Doğru Büyülü Bir Yolculuk: Nazan Arısoy'un "4K"sı...
Son zamanlarda okuduğum ve beni derinden etkileyen, adeta ruhuma iyi gelen bir kitap oldu: Nazan Arısoy'un "4K Kendini Kendinden Kurtarma Kılavuzu." Açıkçası, klasik bir kişisel gelişim kitabı beklentisiyle başladım, ancak ilk sayfalardan itibaren bunun sadece "öğüt veren" bir rehber değil, bizzat kendine doğru çıktığın samimi bir yolculuk olduğunu anladım.
Kitap, her biri kendi içinde bir keşif alanı sunan dört ana bölümden oluşuyor. Gölge, Anima-Animus gibi Jung'un kavramlarıyla tanışıp, mizaç haritamızı keşfettiğimiz ilk bölüm; davranışlarımızın "nedenini" sorguladığımız ikinci bölüm; aşkı romantikleştirmeden "kendinle ilişki kurmayı" öğreten üçüncü bölüm; ve en çok zorlandığımız konuda, yani sınır çizmeyi öğreten son bölüm... Her biri birer ders niteliğinde.
Kitabın en sevdiğim yanı, okuyucuyu pasif bırakmaması. İçerisinde bolca test, mizah haritası, analiz, şiir ve hikâye var. Bunları çözerken sadece bilgi almıyorsun, aksine kendi üzerine çalışıp bir "kâşif" oluyorsun. Nazan Hanım'ın o sıcak, yargılamayan ve derinine inen dili, kendimi en yabancı hissettiğim anlarda bile anlaşılmış ve güvende hissettirdi. Sanki bir terapist değil de, en yakın dostun sana fısıldıyor gibiydi.
Eğer siz de kişisel gelişim kitaplarının didaktik dilinden sıkıldıysanız ve sizi kalıplara sokmadan kendi iç dünyanızın derinliklerine yol gösterecek, nefes alan bir varlık gibi hissettiren bir eser arıyorsanız, bu "4K" kılavuzu tam size göre! Ben bu maceradan heybem dopdolu ayrıldım...
Kendinle yüzleşmeye ve kendine sımsıkı sarılmaya var mısınız?
@nazanarisoy_
@amoreyayingrubu
Semra
#4kkendinikendindenkurtarmakılavuzu #nazanarısoy #kitapönerisi #kişiselgelişim #içseldönüşüm #kendinibil #engelsizokurlaokuyoruz
Semra
#4kkendinikendindenkurtarmakılavuzu #nazanarısoy #kitapönerisi #kişiselgelişim #içseldönüşüm #kendinibil #engelsizokurlaokuyoruz
#pandadiyorki 4K-Kendini Kendinden Kurtarma Kılavuzu//Kitap Yorumu
Eylül ayı gerçekten benim için tam bir ruhumu besleme ayı oldu. Ve bu yolculuğun zirvesi de kesinlikle "4K" oldu benim için.
Bu kitap sayesinde "edebiyoterapi" kavramı ile tanıştım. Edebî eserlerin, hikâyelerin ve şiirlerin insan psikolojisine etkisini inceleyen, duygulara ve zihinsel süreçlere hitap eden bir edebî tür olarak açıklıyor yazarımız bu kavramı. Ve ben bunu deneyimlemeyi öyle sevdim ki. Deneyimlemek diyorum çünkü bu kitap sadece okuyacağınız değil aynı zamanda içinde yer alacağınız bir yolculuğa dönüşüyor Sizi başka birine dönüştürmeye çalışmıyor. Aksine sizi size tanıtmayı vadediyor. İçinizdeki eril ve dişil dengeden, bastırdığınız çocukluğunuza kadar ruhunuzun her köşesine sihirli değneği ile dokunuyor Nazan hanım.
Bu yolculuk dört bölümden oluşuyor:
İlk bölümde mizaç haritamızı, gölgemizi ve Anima-Animus dengemizi testler ile keşfediyoruz.
İkinci bölümde davranışlarımızın nedenlerini inceliyoruz.
Üçüncü bölümde aşkı ve âşık halimizi daha yakından tanıyoruz.
Son bölümde ise hepimizin en çok zorlandığı konuya, yani sınır koymaya odaklanıyoruz.
Ve bunların hepsini yaparken yargılanmadan, içimin en derinine kadar anlaşılmış hissetmek, tercih edilen o dostane dil, varlığından haberim bile olmayan yönlerimi keşfetmek, farkında olduklarımın ise sebeplerini irdelemek bana öyle iyi geldi, o kadar sıcacık hissettirdi ki. Bazı konuların film ve kitap karakterleri üzerinden örneklenmesi ise konuları daha da canlı ve anlaşılır hale getirdi benim için. Verilen bütün minik görevleri, alıştırmaları ve testleri ile nefes alan bir varlık sanki "4K".
Özetle; bu kitap bir kişisel gelişim kitabından çok daha fazlası. Önsözünden sonsözüne her sayfası bir farkındalık, her cümlesi bir ders. Eğer
Reklam
Selamlar okur ailem1000 Kitap
Sizlere 
Momo incelemesiyle geldim.
Momo bana göre kapitalizmin insan yaşamındaki hikâyesidir. Duman adamlar kapitalizm, zaman tasarrufu yapan halk ise kapitalizmin köleleri... Kapitalizmin vaadettiği hız ve haz çağında, birbirlerinden haberi dahi olmayan aileler, başıboş çocuklar, tahammülsüz, sevgisiz ve mutsuz insanlar... Vaadettiklerinin aksine az zamanda çok iş yükü ile insanlığı sömüren bu anlayışın; hissizleşmiş, yaşayan kuklaları... Öyle ki; günümüzle birebir aynı! Momo 'nun çocuk kitabı olduğunu düşünenler, kitabı okuduktan sonra heybesini yoklamalı... 
Michael Ende arada tutarsız olsa da; ben, heybem dolu veda ettim Momo 'ya. Keyifli ve bol istifadeli okumalar diliyorum
Momo incelemesiyle geldim.
Momo bana göre kapitalizmin insan yaşamındaki hikâyesidir. Duman adamlar kapitalizm, zaman tasarrufu yapan halk ise kapitalizmin köleleri... Kapitalizmin vaadettiği hız ve haz çağında, birbirlerinden haberi dahi olmayan aileler, başıboş çocuklar, tahammülsüz, sevgisiz ve mutsuz insanlar... Vaadettiklerinin aksine az zamanda çok iş yükü ile insanlığı sömüren bu anlayışın; hissizleşmiş, yaşayan kuklaları... Öyle ki; günümüzle birebir aynı! Momo 'nun çocuk kitabı olduğunu düşünenler, kitabı okuduktan sonra heybesini yoklamalı... Michael Ende arada tutarsız olsa da; ben, heybem dolu veda ettim Momo 'ya. Keyifli ve bol istifadeli okumalar diliyorumBu kitap, hiç hayatı olmamış bir adamın biyografisidir.1000Kitap
Puan vermedi·680 syf.··
Beğendi
·2024 11. kitabı
·7 günde okudu
·Okunma: 04 Şubat 2024 22:58
Gündüzleri bir mağazada çalışan, geceleri yalnızlığını yağmurun sesinde, ayak seslerinde duyumsayan bir Lizbonluydu Fernando Pessoa. Fernando Pessoa’ nın insanı içten içe huzursuz eden bu yapıtı adının hakkını veriyor ve kendinizi varoluşsal sancılar içerisinde kıvranırken buluyorsunuz. Bu kitabı, manasız ve bitap hayatına kılıf gibi geçirmek istiyor insan. Seyahat etme merakı beni terk etmeden, bu işin içerisinden en az zararla heybem de dolu bir şekilde sıyrıldım. Huzursuzluğun Kitabı’ ndaki her metin, kırık bir aynanın, gerçekliğin bir yanını yansıtan ve sonsuzca çoğalan bir parçası…
@anne.okur 'ca....❥ ❥ ❥Edebiyat-Düşünce
❥ ❥ ❥_ КᎥϮᕱᎵ ӇᕱККıภᎠᕱ _
ও IŞIĞIN ŞİFA YOLU ✘ SİBEL UZUN ও
❝...Sen değişirsen,dünya değişir. Kendini yeniden sen olmak için inşa ederken,geçmişten bugüne duygularında ne kadar ustalaştığını fark et. Bundan sonra hiçbir şey eskisi gibi olmayacak. Şimdi zamanı geldi ve ustalığını bir adım öteye taşıma vakti...❞
❝...Sevgi ruhsal yaşamımızın anahtarıdır...❞
❥ওওও Kitabı elime alır almaz SEN DEĞİŞİRSEN DÜNYA DEĞİŞİR sözlerini tekrar ettim zihimde ve gönlümde. Tekrar ettikçe bu tılsım ile kitabıma baslamamla bitirmem bir oldu. Şifa dolu satırlar sizi öyle bir tesiri altına alacak ki,kitaptan bir şeylerin sanki size dogru kanalize olduğunu hissedeceksiniz..
❥ওওও Kitap içeriği öyle zengin ki.. İlgilendiğim konuların,dikkat edip üstüne durduğum değerlerin bu şekilde topluca derlenmiş olması büyük bir emeğin,büyük bir enerjinin ve tecrübenin sonucudur. Işığına ışık katmak istiyorsan evet bu kitap önerim. Şayet dipte karanliktaysan evet yine bu kitap önerim..
❥ওওও Sevgili yazarımızın kendi yaşamından da bahsederek kitaba lezzet katan tecrubelerinde kendimden yerlere rastladım. Yaşam üzerine,insan ilişkileri üzerine verilen anekdotlar inci taneleri kadar değerli. Tekamül yolculuğumuzun eşsiz oluşunu,tevekküldeki hediyeyi,sıkıntı,hastalık anlarında aralanan şifa kapılarını,içimizdeki bilge ruhun keşfini öyle güzel anlatmış ki..
Kainatın dili sevgidir,bu dil ile konuşursak kainatın bizlere bonkör oluşunu satırlarından gönüllerimize usul usul fisildamis yazarımız. Sifacilik,cakralarimiz,meditasyon,aura üzerine bilgiler,hastalıkların zihinsel sebeplerine kadar detaylıca anlatımı hep bu kitapta. Uygulayabileceğiniz şifa yolları ve ritüeller var. Evrensel yasaların Kuran ile bağını,bilinçaltının irdelenmeyen yönlerini okudum..
❥ওওও Kitap beni bana daha bir yaklaştırdı,daha bir
9/10
“diz çök ey zorlu nefs önümde diz
çök, heybem hayat dolu deste ve yumak”
Can alıcı sözlerde insan kendini buldu mu okumak da güzelleşiyor.
Ruh çilesinden geçip, ölüm korkusunu içine sindirerek göğüs göğüse çarpıştığı varlığın ve yok olmanın hayat ve ölüm kavramları içinde kaderle yan yana
aydınlığa çıkmanın eşiğinde mukadder bir sonun beklendiği üç perdelik bir oyunla tiyatroda ustalığın sahnelenmesidir.
Reklam
Reklam