Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.37.26
Geçen sene psikiyatrist önermişti ve okumamıştım. Bu sene psikolojik danışmanımın önerisi üzerine okudum.
Zaman zaman, alanında uzman kişileri darlayarak "Kimse beni anlamıyor, kendi kendine terapi mümkün değil mi?" diye sorardım. Neden kimsenin beni anlamadığını ve neden anlaşılmadığımı düşündüğümü bu kitaptan öğrendim.
Hayatında kaçınma davranışı sergileyenlerin mutlaka okuması gerektiğini düşünüyorum.
Kitabın içerisinde etkinlikler bulunmakta. "Aman, sonra yaparım." diyerek kitapta bulunan etkinlikten kaçınmam ve bu davranışımla bir sonraki sayfada karşılaşmam üzerine kahkaha attım.
Etkinlikleri yapın!
Kitap rehber niteliğinde açık, anlaşılabilir, uygulamaya dönük bir şekilde yazılmış.
Kitabı okurken kafamın içinde bağıra bağıra konuşan o sesle, abarta abarta yaşadığım duygularımla ve memnun olmadığım davranışlarımla karşılaştım. Bunları değiştirmek isteyene, kitapta değişim yolu da gösterilmiş. Tabii ki bunları değiştirmek ya da bundan kaçınmak yine bizim davranışlarımıza bağlı :)
Başkaları anlamasa da insanın kendini anlaması için okuması gereken bir kitap diyebilirim.
• ■ Yaşamımızı anlamlı kılan şey nedir?
■ Neden istek ve ideallerimize uygun bir yaşam süremiyoruz?
■ Yaşam olaylarını çözümlerken nerede hata yapıyoruz?
■ Duygularımız aslında nelere işaret eder?
■ Üzüntü ve depresyonla nasıl başa çıkabiliriz?
■ Panik bozukluğu, agorafobi, sosyal kaygı ve yaygın kaygı bozukluğu neden ortaya çıkar?
■ Düşünce ve davranışlarımızı sağlıklı kılmanın yolu nedir?
Buna benzer sorulara cevap olacak olan bu kitap .
• Türkiye’nin önde gelen bilişsel davranışçı terapistlerinden Prof. Dr. Hakan Türkçapar’ın tecrübeleri ve akademik birikimini bir araya getirerek kaleme aldığı Fark Et, Düşün, Hisset, Yaşa bu alanda Türkçe yazılan ilk bilimsel temelli “kendi kendine yardım” kitabı niteliğini taşıyor.
• Bu kitabın amacı size hazır bir çözüm sunmak değil, sorunları nasıl çözeceğiniz konusunda bir yöntem öğretmek. Bu kitapta size aktarmaya çalışacağı yöntem, çağdaş bilimsel psikoterapideki en geçerli yöntemlerden birisi olan bilişsel davranışçı terapi ilkelerine dayalıdır.
• Umarım bu kitabın, yaşamı anlamlı ve doyumlu geçirmenize "iyi yaşamanıza” bir katkısı olur.
• Herkese keyifli okumalar diliyorum..!
Eleştiriye (hem halkın eleştirisi hem de edebi eleştiri) göre mi yazı şekillenir, yoksa yazıya göre mi eleştiri? Belki de hepimiz, yazıya (esere) göre eleştiri şekillenir demek isteriz. Çünkü doğru görünen budur. Fakat, eleştiri korkusuyla yazısını (eserini) şekillendirenler de az değildir. Eleştiri korkusu acaba bir önsezi midir? Örneğin, ben
Sevilmeye değer olduğunu her zaman yüreğinde hisset!!!
"Hatasız ve mükemmel hiç kimse yoktur hayatta. Kendini affetmediğin sürece kendinle olan savaşın bitmeyecek." ( Sayfa,100)
Evet önce insan kendini affedebilmeli, kendini sevebilmeli. Samimi, içten ve kendi olmalı ki mutlu olabilmeli. Başkaları için değil kendi için var olabilmeli. Yeri geldiğinde başkalarının hayatını gasp etmeden bencil olabilmeli. Kendini ben değersizim, ben yapamam, beceriksizim, güzel değilim vs. vs. gibi şeyler yüzünden toplumdan soyutlamamalı. Bilinç altında yatan duyguları bastırmamalı, bunları açığa çıkarmalı. Çünkü bastırılmaya çalışılan her duygu kapanmıyor aksine daha çok büyüyor ve sorununu çözmüş olmuyorsun. İçindeki umudu, aşkı kaybetmemeli. Geçmişte ve gelecek kaygısıyla yaşamayıp anı yaşamayı bilmeli. Ve her zaman "İYİKİ VARIM" diyebilmeli insan. İyiki varım diyerek Yaradan'a teşekkür etmeli, Allah'ım ne güzel yaratmış beni ve ben bunun değerini biliyorum diyebilmeli. Ve ben İYİKİ VARIM!!!
Kendini değersiz, mutsuz, içine kapanık, umutsuz vaka gibi gören her insanın birazcık da olsa kendini iyi hissedebileceği harika bir psikoterapi kitabı. Yazar yalın anlatımıyla, diyaloglar eşliğinde kişinin kendisini bulmasına, içindeki beni keşfetmesini sağlamış. İçindeki beni keşfetmek isteyenlere mutlaka tavsiyemdir ;) Keyifli okumalar dilerim ;)
Türkiye'den çıkmış en başarılı kendine yardım kitabı olduğunu söyleyerek başlamak istiyorum. Kitap terapi alamayan ve çok yoğun sorun yaşamayan bireylere yardım sunmak üzere hazırlanmış. Ancak Ruh sağlığı alanındaki arkadaşlarım Bilişsel Davranışçı Terapi nedir, seanslar nasıl ilerler, nasıl gelişmeler yaşanır, nasıl çalışmalar yapılır gibi
Geçmişin ve bugünün fotoğrafı
Kitap 13 öykü ve 4 masaldan oluşmaktadır. Geçmiş ve şimdiki toplumu belki de geleceği okudum bu kitapta. Sabahattin Ali diğer öykü kitaplarında olduğu gibi Sırça Köşk’te de o dönemin yaşantılarının ve toplumsal sorunlarının fotoğraflarını çekmiş ve konuşturmuş o fotoğrafları:
‘Ülkemin insanları acı çekiyor.’
‘Burda gariban insanları eziyorlar...’
‘Bunları gör, duy, hisset...’
Yazarın öykülerini okuyan arkadaşları sürekli bir ‘dram’ temasınından yakınırlar. Bu duruma, Sabahattin Ali kitabın ortalarındaki ‘Bahtiyar Köpek’ öyküsünde değinir ve toz pembe bir öykü yazarak, ironik bir olay ve anlatımla cevap verir.
Bu kitapta yer alan 4 masal ise bu kitabı diğer öykü kitaplarından ayrıcalıklı kılmış. Okumadan önce, çok kısa olmaları nedeniyle basit masallar diye düşünsem de okuduğumda beni çok etkilediler. Son masal ise kitaba da adını veren ve bir zamanlar devlet düzenin eleştirdiği için yasaklanan Sırça Köşk....
Bu kitapla beraber Sabahattin Ali’nin tüm öykü kitaplarını da okumuş biri olarak yine her açıdan beğendiğim bir kitap oldu. Okurken gördüm, duydum hissettim... Ne öykü kitapları arasında ne de bu kitaptaki öykü ve masallar arasında ayrım yapmak kolay değil. Eminim herkes farklı farklı hikayelerde kendini, akrabalarını, arkadaşlarını yaşadığı çevrenin insanlarını ve yaşam tarzlarını bulabilecektir.
