Başkasını mutlu etmek için evet diyeceğinize, kendinizi mutlu etmek için hayır deyin. İstediğiniz şeyi açıkça talep edin ve reddedilme riskini alın.
Sonra, kendinize "verme"yi öğrenin. Kendinize zamanınız ve dikkatinizin yanı sıra gerçek nesneler de verin. Her gün kendinize bir şeyler satın alma yoluna gitmek bile kendinizi sevmeyi öğrenme yolunda önemli bir derstir. Bu hediyeler pahalı olmayabilir; hatta
ne kadar işlevsiz ve anlamsız olurlarsa o kadar iyidir. Bu kendinizi şımartma denemesidir.