En Eski 10 Günde Özgüven Sözleri ve Alıntıları
En Eski 10 Günde Özgüven sözleri ve alıntılarını, en eski 10 Günde Özgüven kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
bir süre sonra geçeceğini bildiğiniz soğuk algınlığı gibi değildir. depresyon bir anlamda insana kendine kanserden daha kötü hissettirebilir çünkü pek çok kanser hastasının ümidi ve özgüveni vardır.
Sayfa 28
sağlıklı ve sağlıksız duygulanımlar arasındaki farkı belirlemek için niçin bu kadar uğraşıyoruz? sağlıklı bir duyguyu sağlıksız olandan ayırt etmek önemli mi? oldukça önemli olabilir çünkü sağlıklı ve sağlıksız duygular ile farklı şeyler yaparsınız.
eğer bir duygu sağlıklıysa çeşitli iyi seçenekleriniz bulunur:
1- duyguyu basit bir şekilde kabul edebilirsiniz.
2- duyguyu nazik bir şekilde ifade edebilirsiniz.
3- duygu ile yapıcı şekilde hareket edebilirsiniz.
Sayfa 91
“Only one person in this world can ever make you feel depressed, worried, or angry—and that person is you! This idea can change your life.”
“Let me repeat this: Bad feelings like depression, anxiety, guilt, hopelessness, frustration, and anger are often caused by distorted thoughts. When you put the lie to these distorted thoughts, you can CHANGE the way you FEEL.”
“ Umut , başlı başına güçlü bir anti-depresandır.”
Sayfa 14Kitabı okuyacak
Epiktetos şöyle demiş: '' İnsanı rahatsız eden olaylar değil, onlara bakış açısıdır.''
Sayfa 59Kitabı okuyacak