Anne Adayları ve Hamileler için Karatay Diyeti
Canan KaratayÖne Çıkan Anne Adayları ve Hamileler için Karatay Diyeti Gönderileri
Öne Çıkan Anne Adayları ve Hamileler için Karatay Diyeti kitaplarını, öne çıkan Anne Adayları ve Hamileler için Karatay Diyeti sözleri ve alıntılarını, öne çıkan Anne Adayları ve Hamileler için Karatay Diyeti yazarlarını, öne çıkan Anne Adayları ve Hamileler için Karatay Diyeti yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Emziren annelerin sütünü artıran besinlerin başında ayran, boza, kefir gibi mayalı içecekler, yoğurt ve turşu gibi mayalı yiyecekler, mercimek, fasulye, börülce, barbunya gibi kuru baklagiller gelmektedir.
Hayy KitapKitabı okudu
Bebeğin, ana rahmindeyken yaşadığı sorunlar, ileri yaşlarda ortaya çıka kronik/dejeneratif hastalıkların nedenlerinden biridir.
Sayfa 43
Hamilelikten en az 6 ay önce yaşam biçiminizi değiştirin.
Hayy KitapKitabı okudu
Peki, gebelik gibi doğal bir süreç konusu, nasıl oluyor da 'hastalık' muamelesi yapılarak tıbbın tartışma konusu haline geliyor?
Sayfa 19Kitabı okudu
“Gebelik sırasında yetersiz beslenme de bebeği başka hastalıklara maruz bırakabiliyor. 2,5 kilonun altında doğan bebeklerin ileriki yaşamlarında diyabet, hipertansiyon ya da koroner kalp hastası olma olasılıkları, normal kilo ile doğan bebeklere oranla 10 kat fazla.” Ahmet Aydın.
Hayy KitapKitabı okudu
“Gebelik sırasında anneden cenine aktif Omega-3 transferi oluyor. Bu durum annenin Omega-3 depolarını ciddi olarak tüketiyor ve doğum sonu depresyonuna yol açabiliyor. 23 ülkede 14.532 kişi üzerinde yapılan çok merkezli bir çalışmaya göre, balıkyağı alan ya da balık tüketen kadınlarda doğum sonu depresyon belirgin olarak daha düşük bulunmuş.” Ahmet Aydın.
Hayy KitapKitabı okudu
Gebelikte kan şekeri değerleri hedefi ortalama şöyle olmalıdır:
Açlık kan şekeri değeri: 92-125 mg/dl arasında
1-2 saatlik tokluk kan şekeri değeri: 140 mg/dl
Hayy KitapKitabı okudu
B12 normal değerleri 800-1200 pg/ml olmalıdır. Eksikliğinde baş ağrısı, halsizlik, yorgunluk, uykusuzluk ve solukluk gibi genel olan şikâyetler ortaya çıkabilir.
Hayy KitapKitabı okudu
Kalori hesabını bırakmalıyız! Kalorinin geldiği yiyeceklerin kaynağı, kaynağın cinsi, kaynağın doğallığının bozulmamış olması her açıdan daha önemlidir.
Hayy KitapKitabı okudu
Gebelik şekerini, 12 saat açlık ve 2 saat tokluk kan şekeri ölçülerek basit ve kolay şekilde tespit etmek mümkün olabilir.
Hayy KitapKitabı okudu