Anne Adayları ve Hamileler için Karatay Diyeti Gönderileri
Anne Adayları ve Hamileler için Karatay Diyeti kitaplarını, Anne Adayları ve Hamileler için Karatay Diyeti sözleri ve alıntılarını, Anne Adayları ve Hamileler için Karatay Diyeti yazarlarını, Anne Adayları ve Hamileler için Karatay Diyeti yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Hamilelikte şeker testi yüklemesinden beni kurtaran, sadece 12 kiloyla doğuma götüren kitap.. anne adayları için mühim bir eser bence. Ne yapmalı ne yemeli neden korkmalı .. hepsini bilimsel gerçekler ve tecrübelerle içinize sindirerek anlatmış
Gelişmiş ve endüstriyel toplumlarda yapılan araştırmalar, hücre zarlarındaki Omega-3/Omega-6 oranının, 1/20 hatta 1/50'ye kadar düştüğünü göstermiştir.
En sağlıklı Omega-3/omega-6 oranı, 1/4 olarak kabul edilmektedir.
Gebelikten önce ve gebelik sırasında beslenme şekliniz ve sağlık durumunuz bebeğinizin hayatı boyunca taşıyacağı yağ miktarını belirleyecektir unutmayın!
Bilimsel referanslara atıf yapılmış sağlıklı yaşam kitabı... Hocanın uslübü sert olsa da kendini geliştirmeye ve bizi geliştirmeye devam eden bir hekim.
Emziren annelerin sütünü artıran besinlerin başında ayran, boza, kefir gibi mayalı içecekler, yoğurt ve turşu gibi mayalı yiyecekler, mercimek, fasulye, börülce, barbunya gibi kuru baklagiller gelmektedir.
B12 normal değerleri 800-1200 pg/ml olmalıdır. Eksikliğinde baş ağrısı, halsizlik, yorgunluk, uykusuzluk ve solukluk gibi genel olan şikâyetler ortaya çıkabilir.