En Beğenilen Bağışıklığı Beslemek kitaplarını, en beğenilen Bağışıklığı Beslemek sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Bağışıklığı Beslemek yazarlarını, en beğenilen Bağışıklığı Beslemek yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Destek Dükkan

@DestekDukkan·

31 Ağustos 2021 09:58

Pandemi bir gün bitse de, bağışıklığınıza olan ihtiyacınız bir ömür devam edecek...

Bağışıklığı Beslemek Murat Baş

Şirin

@halex·

01 Eylül 2021 07:33

Pandemi bir gün bitse de, bağışıklığınıza olan ihtiyacınız bir ömür devam edecek...

Bağışıklığı Beslemek Murat Baş

Reklam

Altınay

@altinayfuithic·

07 Eylül 2021 15:03

Henüz hangi bağırsak bakterilerinin hangi yiyecekleri tercih ettiğini bilmiyoruz, bu nedenle mümkün olduğunca çok çeşit ekleyin. Unutmayın besin çeşitliliği, bağırsak mikrobiyotasındaki mikrop çeşitliliği için anahtardır.

Sayfa 83Kitabı okudu

Bağışıklığı Beslemek Murat Baş

Altınay

@altinayfuithic·

07 Eylül 2021 14:49

400 syf.

· Kitabı okudu

·

Puan vermedi

·

395 günde okudu

Kitabın ilk yarısı bağışıklık sistemi, otoimmün hastalıklar, bağışıklık sistemi ve bağırsak arasındaki ilişki, karbonhidrat, yağ, protein, vitaminler ve mineraller ve fitokimyasalların bağışıklıkla ilişkisi, gıda takviyeleri, aralıklı açlık, egzersiz, stres ve uykunun bağışıklıkla ilişkisi son olarak da bağışıklık diyetinden oluşuyor. Bazı bölümlerde bağışılık sisteminiz hakkında kendinizi yoklamanız için küçük testler bulunuyor. Konuların COVID-19 ile ilişkilerinden de bahsedilmiş. Eğer bağışıklık, COVID-19, beslenme, otoimmün hastalıklar gibi konularla ilgileniyorsanız hoşunuza gideceğine inanıyorum. Kitabın ikinci kısmında ise Bağışıklık Dostu Tarifler yazan bir bölüm başlıyor. Bu kısım kahvaltılıklar, ana yemekler, çaylar... gibi bölümlere ayrılmış. Tarifin hangi besin ögeleri bakımından zengin olduğu ve bunların miktarları bulunmakta. Bazı tariflerin yanında o tarif ile ilgili güzel bilgiler de elde edebilirsiniz .

Bağışıklığı BeslemekMurat Baş · Destek Yayınları · 20218 okunma