En Eski Bağlanma Sözleri ve Alıntıları
En Eski Bağlanma sözleri ve alıntılarını, en eski Bağlanma kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Her uyuşmazlıkta kaygılı kişi bulunduğu zemini daha da yitirir. Kaçınan ve kaygılı partnerler arasındaki hararetli kavgalarda güven tazelenmez ve dengeler yerine oturmaz.
Mantığını o kişiyle birlikte olmamanız gerektiğini bilse de bağlanma sisteminiz her zaman aynı fikirde olmaz. Bağlanma sürecinin kendine ait bir gidişatı ve zaman akışı vardır. Bu da o insanı uzunca bir süre daha düşünmeye devam edeceğiniz aklınızdan çıkaramayacağınız anlamına gelir.
Güvenli bağlanma için ön hazırlık etrafımızdaki güvenli insanları ve ilişkilerde nasıl davrandıklarını düşünmekten ibaret değil. Böyle bir model bulmak için geçmişten ve şimdiden farklı insanları zihninizden geçirmeniz gerekir. Güvenli kaynakn; ebeveyn ya da kardeş kadar yakın biri ya da iş yerinden ya da arkadaşlarınızdan iyi tanıdığınız biri olabilir. Bu kişi ile ilgili önemli husus güvenli bağlanma stiline sahip olması ve insanlarla güvenli yoldan bağ kurmssıdır. Böyle bir ya da daha fazla kişi bolduktan sonra, dünya ile kurdukları ilişkiye dair belli görüntüler ve durumları zihninize yaratın. Neyi görmezden gelir, neye karşılık verirler, partneri keyifsiz olduğunda nasıl davranırlar, hayat, ve ilişkilerle ilgili genel yaklaşımları nedir.
Healing Tagether (Birlikte iyileşmek) kitabının eş yazarı Suzanne Phillips evcil hayvanlarımızla ilişkimizi romantik ilişkilerimiz için ilham kaynağı olarak kullanabileceğimizi söylüyor. Yazılarında evcil hayvanlarımıza birçok kusurlarına rağmen bencillikten uzak ve sevecen bir şekilde yaklaştığımıza dikkat çekiyor. Bizi gece yarısı uyandırıyor değerli eşyalarınıza zarar veriyor dikkattimizin tamamını talep ediyorlar. Fakat bunları görmezden geliyor ve onlara olumlu yaklaşıyoruz. Açıkçası evcil hayvanlarımızla bağımız hayatımızdaki güvenli kaynağın harika bir örneği. Onlara karşı tavırlarımızı içimizdeki güvenli kaynak olarak görebiliriz. Hayvanlarımızın bunları bilerek bizi incitmek için yaptığını düşünmüyor yememeleri gereken bir şey yediklerinde ya da etrafı dağıttıklarında kin tutmuyoruz. Eve döndüğümüzde (iş yerinde zor bir gün geçirmiş de olsak) onları sıcak bir şekilde karşılıyor ve ne olursa olsun onlarla takılıyoruz.
GÜVENLİ PRENSİPLERE ÖRNEKLER
- Ulaşılabilir olun.
-Müdahale etmeyin.
- Teşvik edici davranın.
-Etkin biçimde iletişim KURUN.
-Oyun oynamayın.
-Partnerinizin iyiliğinden kendinizi sorumlu hissedin.
-Kalbinizi açın: ilişki kurarken cesur ve dürüst olun.
-Mevcut soruna odaklanın.
-Çatışma anında genellemeler yapmayın.
Diğer insanlar yakınlık çatışmalarıyla nispeten huzurlu bir şekilde yaşamanın yolunu buluyorlar. Bunu nasıl başarıyorlar?ilişkinin bazı açıları söz konusu olduğunda İşlerin hiçbir zaman değişmeyeceği gerçeği ile yüzleşiyorlar. Sürekli devam eden hayal kırıklığı ve öfke ile boşuna bir çaba içinde yaşamayı ve sürekli kaybedecekleri bir savaşta olmayı seçebileceklerini anlıyorlar. Ya da beklentilerini değiştirebiliyorlar. Belli sınırları kabul etmeyi öğreniyorlar ve bazı pragmatik yaşam stratejileri benimsiyorlar:
- Bazı alanlarda eşlerinin asla aktif bir partner olmayacağını kendilerine itiraf ediyorlar ve onu değişmeye zorlamaktan vazgeçiyorlar.
- Partnerleri onları uzaklaştığında savunmaya geçmeyi bırakıyorlar. Bunun onun doğası olduğunu kabul ediyorlar.
- Daha önce partnerleri ile birlikte yapmayı bekledikleri şeyleri kendileri yapmayı öğreniyorlar. .
- Partnerlerinin katılmak istemediği aktivitelere benzer şekilde düşünen arkadaşları ile katılıyorlar.
-Eşlerinin yaptıkları şeyler için minnet duymayı, yapmadıklarını görmezden gelmeyi öğreniyorlar.