Beyin Diyeti
Alan C. LoganBeyin Diyeti Sözleri ve Alıntıları
Beyin Diyeti sözleri ve alıntılarını, Beyin Diyeti kitap alıntılarını, Beyin Diyeti en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Balık, özellikle de yağlı deniz balığı (somon, sardalye, uskumru, ançüez) vücudunuza girebilecek en güçlü ateş düşürücü gıdadır.
Sayfa 39 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
kalitesi düşük besinler ve fast food ile idare edebiliriz ama bu şekilde beslenmek kavrayış yeteneğimizi kesinlikle köreltir ve zamanla beyni tıkar.
Mesaj şu: Doğru beslenme, fiziksel aktivite ve yaşam tarzı alışkanlıkları sadece kalp değil beyin için de faydalıdır
Susam tohumu özellikle hücre duvarlarını meydana getiren yağları korumaya yardımcı olan harika antioksidan gıdalardır. Susam tohumu, susam lignan adı verilen, kötü kolesterolü (LDL) düşüren, E vitamininin antioksidan aktivitesini arttırmaya ve önemli omega 3 yağ asitlerinin seviyesini korumaya yardımcı olan lifli bir bileşim içerir.
Sayfa 35 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
stres birçok hastalığı besler ve kesinlikle endişeyi ilerletir. Aynı şekilde, endişe ve korku stresi arttırır.
Sayfa 281 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu