Eat Move Sleep
Tom RathEat Move Sleep Hakkında
Eat Move Sleep konusu, istatistikler, fiyatları ve daha fazlası burada.Hakkında
The latest New York Times bestseller from Tom Rath, featuring a new assessment, personalized Eat Move Sleep Plan, and a host of online tools for individuals, groups, and organizations.
"Well written and scrupulously researched, this breezy guide lobbies for an all-encompassing approach to improving one's lifestyle...Rath's '30-Day Guide'...is clear and actionable." -Kirkus review
From the author of StrengthsFinder 2.0, How Full Is Your Bucket?, Strengths Based Leadership, and Wellbeing comes a transformative book and online application that will improve your health for years to come. While Tom's bestsellers on strengths and well-being have inspired more than 5 million people in the last decade, Eat Move Sleep reveals his greatest passion and expertise. Quietly managing a serious illness for more than 20 years, Tom has assembled a wide range of information on the impact of eating, moving, and sleeping. Written in his classic conversational style, Eat Move Sleep features the most proven and practical ideas from his research. This remarkably quick read offers advice that is comprehensive yet simple and often counterintuitive but always credible. Eat Move Sleep will help you make good decisions automatic -- in all three of these interconnected areas. With every bite you take, you will make better choices. You will move a lot more than you do today. And you will sleep better than you have in years. More than a book, Eat Move Sleep is a new way to live.
Yazar: 
Tom Rath
Tahmini Okuma Süresi: 6 sa. 48 dk.Sayfa Sayısı: 240Basım Tarihi: 2013Yayınevi: MissiondayISBN: 9781939714008Dil: İngilizceFormat: Ciltli
Türler:
Yazar Hakkında
Tom RathYazar · 2 kitap
Tom Rath, son yirmi yılını çalışmanın insan sağlığını ve refahını nasıl iyileştirebileceğini araştırarak geçiren bir yazar ve araştırmacıdır.
2020'de yayınlanması planlanan iki kitabı var: HAYATIN BÜYÜK SORUSU: Dünyaya En İyi Nasıl Katkıda Bulunduğunuzu Keşfedin ve SİZİNLE İLGİLİ DEĞİLDİR: Anlamlı Bir Yaşam İçin Kısa Bir Kılavuz, Amazon Original Stories ortaklığıyla yayınlandı.
Tom'un 10 kitabı toplamda 10 milyonun üzerinde kopya sattı ve yüzlerce kez dünyanın en çok satanlar listesinde yer aldı. İlk kitabı Kovanız Ne Kadar Dolu?, anında New York Times'ın en çok satan kitabı haline geldi ve dünya çapındaki sınıflarda kullanılan bir dizi kitabın ortaya çıkmasına neden oldu. StrongsFinder 2.0 adlı kitabı Amazon'un tüm zamanların en çok satan kurgu dışı kitabıdır. Tom'un diğer çok satan kitapları arasında Güçlü Yönlere Dayalı Liderlik, Refah, Ye Hareket Et Uyku ve Tamamen Şarj Edildiniz mi? Bulunduğu. Aynı zamanda çocuklara yönelik iki resimli kitabın ortak yazarıdır: Kovanız Ne Kadar Dolu? Çocuklar ve Şarj Edilebilir Cihazlar İçin.
Gallup'ta geçirdiği 13 yıl boyunca Tom, kuruluşun güçlü yönlerini, çalışan katılımını, refahını ve dünya çapında liderlik danışmanlığını yönetti. Tom son beş yıldır harici danışman ve Gallup Kıdemli Bilim Adamı olarak görev yaptı. Ayrıca VHL kanser araştırma organizasyonunun başkan yardımcısı olarak görev yaptı ve Pensilvanya Üniversitesi'nde düzenli öğretim görevlisi olarak görev yaptı. Tom yakın zamanda bir yayıncılık şirketinin kurucu ortağı oldu; Aynı zamanda birçok startupın danışmanı, yatırımcısı ve ortağıdır. Tom, Michigan Üniversitesi ve Pensilvanya Üniversitesi'nden diplomalara sahiptir ve eşi Ashley ve iki çocuğuyla birlikte Arlington, Virginia'da yaşamaktadır.
