EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek
Francine ShapiroSayfa Sayısına Göre EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek Sözleri ve Alıntıları
Sayfa Sayısına Göre EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek sözleri ve alıntılarını, sayfa sayısına göre EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
İnsan kurallara sığmaz!
Sayfa 6 - KURALDIŞIKitabı okudu
Güzel ve zeki bir kadın neden hep yanlış erkeği seçer,
Sayfa 7 - kuraldışı yayıncılık
“Yaşamımızda sahip olduğumuz her deneyim, iç dünyamızda her şeye ve karşılaştığımız her insana karşı tepkilerimizi yöneten bir yapı taşı haline gelmiştir.”
Sayfa 9
Ve biri tarafından terk edildiğimizde bizi kederimizle yalnız bırakabilirler; o kişinin bize uymadığını ve ilişkiyi sürdürmenin büyük bir hata olduğunu bilincimiz ile bilsek bile. Temel olarak, mutluluğumuzun zarar görmesine neden olan duygu ve eylemlerin çoğu bilinçaltını oluşturan bu anı sisteminden kaynaklanır.
Sayfa 10 - KURALDIŞIKitabı okudu
Önemli olan yalnızca bir şeyin nereden geldiğini anlamak değildir, aynı zamanda bu konuda ne yapılması gerektiğini bilmektir
Sayfa 11 - Kuraldışı YayınlarıKitabı okudu
Boşlukta var olan hiçbir şey yoktur. Mantıksız gibi görünen tepkiler çoğu kez tam da budur. Ama mantıksız demek bunların bir nedeni olmadığı anlamına gelmez. Bu, tepkilerin beynimizin rasyonel zihin tarafından yönetilmeyen bir bölümünden geldiği anlamına gelir.
Sayfa 11
Birkaç kez bana sanki yaşamım risk altındaymış gibi geldi.
Sayfa 13 - KURALDIŞIKitabı okudu
" Boşlukta varolan hiçbir şey yoktur. Mantıksız gibi görünen tepkiler çoğu kez tam da budur. Ama mantıksız demek bunların bir nedeni olmadığı anlamına gelmez. Bu, tepkilerin beynimizin rasyonel zihin tarafından yönetilmeyen bir bölümünden geldiği anlamına gelir. Duygularımızı kontrol eden istemsiz tepkiler daha yüksek akıl yürütme gücümüzden bağımsız olan bellek ağlarımız içindeki nöral (sinirlerle ilgili) ilişkilerden gelir. Daha sonra pişmanlık duyacağınız bir şeyi yaparken kendinizi hayretle izleyebilmenizin, yanlış insanların çekimine kapılmanızın, hiç saygı duymadığınız birisi tarafından incitilmiş hissetmenizin, küçük bir nedenden dolayı sevdiğiniz bir kişiye bağırmanızın, önemsiz gibi görünen bir şeyin getirdiği bir bunalımdan silkinme gücünü kendinizde bulamamanızın nedeni budur. Akıldışıdır ama anlaşılabilir bir şeydir ve daha da önemlisi değiştirilebilir. Genetik önemli bir rol oynamakla birlikte, genel olarak çekilen acının temeli geçmiş deneyimlerin (anıların) beynimizde muhafaza edilme biçimidir ki, bu değiştirilebilir. Neyse ki, uygun şekilde depolanmış olan anılar aynı zamanda neşenin ve akıl sağlığının da temelidir. "
Sayfa 14Kitabı okudu
Boşlukta var olan hiç bir şey yoktur. Mantıksız gibi görünen tepkiler çoğu zaman tam da budur. Ama mantıksız demek bunların bir nedeni olmadığı anlamına gelmez. Bu tepkilerin beynimizin rasyonel zihin tarafından yönetilemeyen bir bölümden geldiği anlamına gelir.
Sayfa 14Kitabı okudu
...genel olarak çekilen acının temeli geçmiş deneyimlerin (anıların) beynimizde muhafaza edilme biçimidir ki, bu değiştirilebilir.
Sayfa 15 - KURALDIŞIKitabı okudu
Tssb
TSSB tanısı konulabilmesi için kişide istenmeyen düşünceler, tekrarlayan rüyalar gibi uyku bozuklukları, endişe, tehlikeye karşı tetikte olma, yüksek sesler karşısında aşırı tepkisellik, veya içe kapanık ve bağlantısız hissettiği "hissizleşme" semptomlarının oluşması gerekir.
Sayfa 15
Anılarımız hem olumsuz semptomların hem de akıl sağlığının temelidir. Fark anıların beyinde depolanma şeklidir.
Sayfa 17Kitabı okuyor
...bazen çoçuklukta geçen bir olay öyle rahatsız edicidir ki, beynin doğal işleme yeteneğini tamamen bastırabilir ve olayla bağlantı tamamen kesilir, böylece kişi onu hiç anımsayamaz.
Sayfa 17 - KURALDIŞIKitabı okudu
Anılarımız hem olumsuz semptomların hem de akıl sağlığının temelidir. Fark anıların beyinde depolanma şeklindedir. Eğer işlenmemişlerse aşırı tepki göstermemize ya da kendimizi ya da çevremizdekileri incitecek şekilde hareket etmemize neden olabilirler. Eğer " işlenmişlerse" sevdiklerimize ve kendimize yararlı olan şekillerde tepkiler verebiliriz.
Sayfa 17 - kuraldışıKitabı okuyor