Şükran duygusu maalesef, modern dünyada, giderek unutulmakta.
Oysa araştırmalar, sahip olduğumuz değerler için şükran duymanın; stresi, endişeyi ve depresyonu azaltmada çok etkili bir yol olduğunu bildirir.
Uykunuz kaçtığında, yatağın içinde dönüp durmak yerine, hep ertelediğiniz, yapmak istemediğiniz bir şey yapın! Kitaplığınızı düzeltmek veya banyoyu ovmak olabilir bu. Uykunuz büyük olasılıkla gelecektir.
Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin bir araştırmasına göre, anaokulu öğrencileri günde 300 kez gülerken, yetişkinlerde bu sayı 20 bile değil! Ne yazık; büyüdükçe gülmeyi unuturuz!