İletiler
Kendimi bildim bileli aşırı kaygılı bir çocuktum ve muhtemelen çok küçük yaştan beri depresyondayım. Beş yaşındayken bile sık sık "Kim beni neden sevsin ki? Beni hiç kimse sevmiyor ve sevemez de." diye düşündüğümü, birinin beni sevebilmesi için uzun uzun bir neden aramaya çalışıp bulamadığımı, dünyaya gelmiş ve bu nedenle de bakılmak zorunda olmaktan dolayı nasıl bir acı duyduğumu net hatırlıyorum. İstediğim tek şey hiç doğmamış olmaktı, böylece kimse bana bakmak zahmetine katlanmayacaktı. Okula başlama yaşım yaklaştıkça deli gibi korkuyordum, çünkü aptal olduğuma ve okumayı öğrenemeyeceğime emindim. Herhangi bir şey öğrenemeyeceğim açıkken neden okula gitmem gerektiğini bir türlü anlayamıyordum. "Umarım okumayı öğrenemeyeceğimi anlar ve bir an önce alırlar beni okuldan." diye düşünüyordum hep. Okula başlayana kadar, harf ve rakam gördüğümde başımı çevirirdim. Harf gördüğümde hissettiğim tek şey korkuydu çünkü, bana bir şey anlatıldığında da düşünmemeye, dinlememeye çalışırdım bu yüzden hep. Okumayı öğrenmem buna rağmen kısa sürdüğünde şaşırmıştım, ama aptal olduğuma inancım uzun zaman daha devam etti. Hatta bugün de belli bir formda devam ediyor.
Erteleme - 
Nihan Kaya
(Daha önsözünden bağlantı kuran kitap uzun yıllardır çevreme yakındığım durum :)
Farkında olalım ya da olmayalım her birimizin bir iç sesi var ve erteleme, depresyon, anksiyete gibi bize sıkıntı veren durumların her biri, o iç sesin bize karşı sertleşmesinin sonucu. David Burns, sertleşen iç sesimizi nasıl yumuşatabileceğimize dair güzel çözüm önerileri sunuyor. Burns'ün dile getirmediği ve bence çok önemli olan nokta ise, iç sesimizin her zaman iç anne-baba ile özdeşleşerek iç çocuğa karşı sertleştiği. İç sesimizin bize ve içimizdeki çocuğa karşı sertleşmesinin çocukluğumuzla ilgili olduğunu kavrayabilirsek bu konuda çok daha hızlı yol alabileceğimize inanıyorum. Güçlü psikoloji, içimizdeki çocuğun içimizdeki ebeveyne karşı ezik değil güçlü durabildiği psikoloji ve kendimize sert ve otoriter değil şefkatli ebeveynlik yapabilmek, birçok problem gibi ertelemenin de çözümü.
Erteleme
Ertelemeden
Erteleme girdabında daha fazla çırpınmadan ve daha fazla ertelemeden Nihan Kaya'yı zihnimin arka odalarına davet ettim. Her zamanki gibi sarsıcı bir başlangıçla yakaladı beni. Bakalım kuyuya merdiven dayayan bu kitap oradan çıkmamı da sağlayacak mı?
Erteleme
Koşulsuzca sevilmenin önemi:Nihan Kaya kitabında ( Erteleme sayfa 52 de ) şöyle soruyor:
"Eğer utanma ve suçluluk olmasaydı kanun ve kısıtlama hiçbir zaman ortaya çıkmayacaktı, çünkü bunlara ihtiyaç duyulmayacaktı. Utandırılmak yerine sarmalanan, korkutulmak yerine sevilen çocukta farklı bir beyin, dolayısıyla da farklı bir zihin gelişir. Bu kişi bir başkasının ya da yaşayan dünyanın iyiliğine zarar verecek şekilde davranmayacaktır.Peki bunu nereden bileceğiz? Tek yolu var: Hiç sınırlandırılmamış, kural konulmamış, eleştirilmemiş çocuklara bakmak.
Bu konuyu işleyen belki en iyi kitap, Jean Liedloff'un Venezuela'daki Yequana kabilesini anlattığı The Continuum Concept. Bu kabilede çocuklar asla eleştirilmiyor, utandırılmıyor, sınırlandırılmıyor. Çocuk her nasıl isterse öyle davranıyor ve herkes bunu normal görüyor. Büyüdüklerinde de utanma ve suçluluk hissetmiyorlar. Bu kabilede depresyon, anksiyete, erteleme yok. Oyun var ama rekabete dayalı değil. Kavga, rekabet, suç, savaş, kıskançlık yok. Kimse kimsenin sınırlarına girmiyor. Kimse kimseye kötü davranmıyor. Harekete geçmekte, iş yapmakta kimse sorun yaşamıyor"
Disiplin - itaat ve üzerimizdeki etkisi
Disiplin nedir ?
"Disiplin" sözcüğü İngilizcede
"disciple" (mürit) kökünden geliyor. Disiplin, iç çocuğun iç anne-babaya itaat etmesi demek.
"İtaat etmek çocuğa hemen ödül getirir," der Winnicott; "Yetişkinler de itaati büyümekle karıştırırlar kolaylıkla. Halbuki itaat, çocuğun en büyük ahlaksızlığıdır." Ahlakımız, kendimize sadık olmaktan geçer çünkü. İtaatte kendimize ihanet ederek, yani kendimize rağmen anne-babaya ya da iç anne-babaya, dıştaki bir otorite figürüne uyarız.
- Erteleme sayfa 58, Nihan Kaya -
Yusuf Özlük
@josephvsbooks
·12 Aralık 2023 00:55
Disiplin, iç çocuğun iç anne-babaya itaat etmesi demek.
Sayfa 58 - Eksik Parça Yayınları, 3. BaskıKitabı okudu
