Gerçeklik Terapisi
Robert E. WubboldingGerçeklik Terapisi Gönderileri
Gerçeklik Terapisi kitaplarını, Gerçeklik Terapisi sözleri ve alıntılarını, Gerçeklik Terapisi yazarlarını, Gerçeklik Terapisi yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
İnsan davranışının psikolojik açıklaması için orjinal terim kontrol kuramı veya kontrol sistemi kuramıdır.
Düşünmek. Bilişsellik de bir ihtiyaçları karşılama çabasıdır. Uykusuz bir gece boyunca, insan durmaksızın tekrarlanan zihinsel gevişleri yansıtma ihtiyacı duyar..
Eylemler. Olumsuz veya etkisiz eylemler hafifçe yaramazlık yapmaktan, istismar,, intihar veya cinayet gibi kompülsif kaoitik ve antisosyal seçimlere kadae uzanır.
"Hisler. Eylem ve düşüncedeki değişiklerin sonucu, insanı duygularda değişikliktir. Artan sabı, güven, özgüven, cömertlik, merhamet, empati sosyalleşebilirlik, kabul heves ve umut eylem ve düşünceyi merkezi alan seçimlerden kaynaklanan duygular arasındadır.
"Gerçeklik terapisinde ima edilen pek çok mantıklı düşünme motifinin arasında bir kişinin dğşünme motifinin arasında, bir kişinin neyi kontrol edip neyi edemeyeceğinin gerçekçi bir lkavrayışı; neyin değiştirilebilir olduğu ve neyin olmadığının kabul edilmesi ve bir insanın davranışlarından kendisinin sorumlu olduğunun bilinci vardır..
Olumlu bir seçim veya etkili davranışlar, sağlıklı ve üretken bir yaşam şeklini, bunu tersi olan gerileyici davranışlar ise daha az kaliteli zihinsel sağlık, hatta zihinsel bozuklukları nitelenmektedir.
Bir insan davranışı kuramı, insanların eylemler, bilişler, duygular ve bunların fizyoloji üzerindeki etkilerini nasıl ortaya çıkardığını açıklamaktadırlar.
Terapistin Amacı
Danışanların ne istediklerine dair bulanık resimleri belirgin hale getirmelerine, davranışlarını açıklamalarına ve bunların hem kişisel hem de toplumsal bir bakış açısından etkinliği ve uygunluğu üzerinde korkusuz bir öz değerlendirme yürütmelerine ve bunun ardından etkili planlama yapmalarına yardımcı olmaktır.
Sayfa 92Kitabı okuyor
Bizi,insanların eylemleri değil,bunlar hakkındaki görüşlerimiz galeyana getirebilir.(insani hisleri kışkırtabilir.)
Seni çevreleyen çalkantılar yersizdir ve tamamen senin kendi yargına dayanır.
Glasser kendi davranışlarının sorumluluğunu alan ve geçmişlerini ve çevrelerindekileri suçlamaktan kaçınan insanların zihinsel sağlıklarının, problemlerini ebeveyn etkisine,topluma ya da kendi geçmiş deneyimlerine yükleyenlerden daha iyi olduğunu vurgulamıştır.
Gerçeklik terapisinin temel felsefi ilkesi,insanoğlunun davranışlarından sorumlu olduğudur.
Glasser, derslerinde sıklıkla mutlu insanları kendi davranışlarını değerlendirerek hayatlarını geçirenler ve mutsuz insanları da başkalarının davranışlarını değerlendirerek hayatlarını geçirenler olarak tanımlamaktadır.
Sayfa 141 - Okuyan UsKitabı okudu
Gerçeklik terapisinde ima edilen pek çok mantıklı düşünme motifinin arasında, bir kişinin neyi kontrol edip neyi edemeyeceğinin gerçekçi bir kavrayışı; neyin değiştirilebilir olduğu ve neyin olmadığının kabul edilmesi ve bir insanın davranışlarından kendisinin sorumlu olduğu bilinci vardır. Bu yüzden erken çocukluk travmalarının, doğaları gereği, kişinin erişkinliğini kurban etmesi gerektiği algısını reddetmektedir.
Sayfa 51Kitabı okuyor