Hayatın Tadını Kaçırmama Sanatı

10,0/10  (1 Oy) · 
2 okunma  · 
0 beğeni  · 
41 gösterim
HAYAT ASLINDA ÇOK BASİT, ONU ZORLAŞTIRAN BİZİZ.

Hayata yaşamın tadını çıkarmak için geliyoruz; sevmek, öğrenmek ve keşfetmek için… Bunu da yalnızca korkularımızı yenip, hayatın tadını kaçırmama sanatını öğrendiğimizde başarabiliriz. İspanya’da ünlü bir klinik psikolog olan Rafael Santandreu önemli psikoloji kitaplarının izinden giderek hazırladığı bu kitabında psikolojik bir dönüşüm yaşamamız için bizlere pratik, net ve bilimsel açıdan kanıtlanmış yöntemler sunuyor. Kendi yaşadıklarının yanı sıra danışanlarıyla yaptığı terapilerden örnekler veren yazar, düşünce ve davranış şeklimizi nasıl değiştireceğimizi gösteriyor.

Her gün trafiğe takılıyor, haksızlığa uğradığımızı düşündüğümüz durumlarla karşılaşıyor, aldatılıyor, kendimizi küçük görüyor, saçma şeyleri takıntı haline getiriyor olabiliriz fakat hepsinin çözümü zihnimizde yatıyor, yalnızca bunun farkına varmamız için bazen birinin bize ışık tutması gerekebiliyor. İşte Hayatın Tadını Kaçırmama Sanatı da bir terapist yardımıyla ya da kendi kendimize çalışarak depresif, anksiyete sahibi, “korkunçlaştırmaya” eğilimli biriyken mutlu, huzurlu ve optimist bir insana dönüşebilmemiz için bize çok başarılı sonuçlar ortaya çıkaran bilişsel psikoloji yöntemlerini öğretiyor.

“Bilimsel açıdan sağlam temellere dayanan ve insanlara hayatlarını daha doyurucu ve mutlu yaşamaları konusunda yardım eden harika bir kitap.”

-Walter Riso-

“Rafael Santandreu zihinlere ışık tutan bu kitabında kendi içimizde huzuru ve uyumu yakalayıp mutlu olmanın ipuçlarını paylaşıyor.”

-Ramiro Calle-

“Bu kitap sayesinde pek çok insan kişisel dönüşüme ve duygusal rahatsızlıklarından kurtulmaya giden yolu keşfediyor.”

-La Vanguardia-
  • Baskı Tarihi:
    Kasım 2017
  • Sayfa Sayısı:
    280
  • ISBN:
    9786052993309
  • Çeviri:
    Ceren Kıran Tatlı
  • Yayınevi:
    Pegasus Yayınları
  • Kitabın Türü:

Kitaptan 1 Alıntı

Barış Bal 
24 Şub 15:34 · Kitabı okudu · Puan vermedi

Utancın asıl kökenine saldırmamız gerekiyor; işte o nokta, başarı veya yeteneklere dayanan belli bir olumlu imajı korumaya yönelik uydurulmuş "gereksinim"dir.

Hayatın Tadını Kaçırmama Sanatı, Rafael SantandreuHayatın Tadını Kaçırmama Sanatı, Rafael Santandreu