Nefs biraz da yarış atına benzer. Ona belli noktalarda yem ve su verilmemelidir. Eğer aşırı beslenir, idmana çıkarılmazsa, hantallaşır, yarışı kaybeder. Yarış atının beli ince olanı makbuldur. Biz de nefsimize acıyarak onun arkasına düşersek, sonumuz hiç de iyi olmaz. Akıbetimiz muhakkak kötü olur. Kur'ân-ı Kerîm'de:
"Nefsini temizleyen kurtulmuştur." buyurulmuştur.