İyi Hissetmek Gönderileri
İyi Hissetmek kitaplarını, İyi Hissetmek sözleri ve alıntılarını, İyi Hissetmek yazarlarını, İyi Hissetmek yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Duygularınız insanlığınızı kuvvetlendirip hayatınıza derinlik katar.
Bir şeyi istemekle ona gereksinim duymak arasında fark vardır. Oksijen bir gereksinim, sevgi ise bir istektir.
Tekrarlıyorum: SEVGİ YETİŞKİN BİR İNSANIN GEREKSİNİM DUYDUĞU BİR ŞEY DEĞİLDİR! Diğer insanlarla sevgi dolu ilişkiler kurmak istemek doğaldır. Bunda yanlış bir şey yoktur. Sevdiğiniz birisiyle güzel bir ilişki içinde olmak çok keyiflidir. Ancak, yaşamak veya mutluluğunuzu tepelerde yaşayabilmek için dıştan gelen onaya, sevgiye ve ilgiye gereksiniminiz yoktur.
Sayfa 314
Tavsiye ederim
Sevgili okurlar 
İyi Hissetmek kitabı ileri derecede olmayan depresyona, bilişsel terapi teknikleri tavsiye etmiş hatta ilaçla tedavi olan guruba açık ara farkla çok etkili bir yöntem olduğunu ileri sürmüş Dr. Burns. İleri derecedeki depresyon için de ilaç tavsiyesi, onların dozajı ve yan etkilerine kadar ayrıntısıyla yazmış. Kendiniz için değilse bile birileri için bu kitabı okuyarak faydalı olabilirsiniz. Bu basımının PDF’si yok. Ama 2014 basımını yoruma ekleyeceğim. O basımında ilaç ve dozajlarının olduğu bölüm yok. Ama bilişsel terapi teknikleri var. İleri derece depresyonu olmayanlar için de mühim olan teknikler zaten. Kendiniz iyileşmeye karar vermedikten sonra sizi kimse iyileştiremez. Yola çıkan sizsiniz unutmayın bunu, doktorların yaptığı sadece yolunuza trafik levhaları dizmek. Ben depresyonlarımı kendi yöntemlerimle aştım çok şükür. Okuyarak, içimdekileri yazıp yakarak, meditasyonla, dua ile ama aştım. Karar sizin, bu hayat sizinse baş rol de sizde o zaman iyi bir filmin oyuncusu olmak için sağlıklı olmalı ,önce ruh sonra beden sağlığı için bu kitap tavsiyemdir sevgili okurlar.
Şifa niyetine…
“Onay alıp almamanın sizin değerinizi ölçmek için uygun ve nihai kıstaslar olduğuna inanmaya devam ettikçe derin ve bulanık sularda yüzüyor olacaksınız.”
Sayfa 287Kitabı okuyor
Bir hata yaptıysanız veya incitici biçimde davrandıysanız suçluluk hissetmeniz hatanızı geri döndürmez. Aynı hatayı gelecekte yapmamayı öğrenme sürecini de hızlandırmayacaktır.
Sayfa 214
suçluluk, üretkenlik karşıtı bir durumdur
Pek çok kişi, "Suçluluk hissetmezsem nasıl ahlaklı davranabilir ve dürtülerimi nasıl kontrol edebilirim?" diye sorar. Bu, yaşama karşı acemice bir yaklaşımdır. Kendinizi o kadar arzulu ve kontrolsüz olarak görüyorsunuz ki, kendinizi kaybetmemek için kendinizi ağır biçimde cezalandırıyorsunuz. Gerçekten de, eğer davranışınız başkalarını gereksiz yere incittiyse, küçük, acı dolu bir pişmanlık, farkındalığınızı, hatanızı hiçbir duygulanma olmadan steril bir şekilde algılamanızdan daha etkili olarak arttıracaktır. Kendini kötü bir insan olarak görmek hiç kimsenin işine yaramaz. Aksine kötü olduğunuza inanmak, kötü davranışlara katkıda bulunur.