Toplum olarak sağlıksız, hareketsiz bir
yaşam biçimi içindeyiz! Sürekli ne yiyeceğimizi ve içeceğimizi düşünüp duruyoruz.
Hiçbir zaman bugün ne yapayım da 40-50 dakika yol yürüyeyim diye
düşünmüyoruz. Maalesef günlük yaşantımızı bu şekilde düzenlemek aklımıza
bile gelmiyor. Eğer her gün 5 kilometre yol yürürsek, inanın her istediğimizi
(tabii sağlıklı olan gıdaları) istediğimiz kadar yiyebiliriz