Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır?
Nicole LePeraKendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır? Sözleri ve Alıntıları
Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır? sözleri ve alıntılarını, Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır? kitap alıntılarını, Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır? en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
...Elbette verili bir gen kümesiyiz, ama bir iskambil destesi gibi bir dereceye kadar hangi eli oynayacağımızı seçebiliriz. Uykumu zu, beslenmemizi, ilişkilerimizi ve bedenimizi nasıl hareket ettire rek gen ifade�ini değiştireceğimizi seçebiliriz.
Uyanışlar sadece keşişlere, mistiklere ve şairlere özgü, mistik deneyimler değildir. Sadece “spiritüel” insanlar için değildir. Uyanışlar gelişmek, parlamak için değişmek isteyen, iyileşme ağrıları çeken her birimiz içindir. Farkındalığınız uyandığında her şey mümkündür.
Sayfa 19Kitabı okudu
Yetişkinlikte de çocukluk ortamlarını mı arıyoruz?
Stresli ve kaotik ortamlarda doğan çocukların, yetişkinliklerinde de benzer ortamlar arayışına girmesi şaşırtıcı değildir. Bir korku durumunda yaşadığımız zaman (fiziksel zarar, cinsel taciz ya da terk edilme) bedenimiz moleküler, nörokimyasal ve fizyolojik seviyelerde değişir. Stres hormonlarının salgılanmasının neden olduğu his ve sinir sistemimizin tepkisi, eğer onları "sevgi" deneyimiyle ilişkilendirmeye koşullanmışsak bağımlılık yapabilir.
Bağın kendisi de uyuşturan bir araç olabilir, kafamız bir ilişkiyle meşgul olduğu zaman kendimize daha derin bir şeyin bizi mutsuz edip etmediğini sormamıza gerek yoktur.
Sayfa 197
Sevgi için sürekli kendimize ihanet ettiğimizde,özgün benliğimizle bağlantımızı yaralayacak şekilde değersiz ve kabul edilemez hissettiğimizde travma oluşur.Travma hayatta kalabilmek için olduğumuz kişiye ihanet etmemiz gerektiği temel inancını yaratır.
Hepimizin sezgileri var;bu, doğuştan gelen ve bilinçdışı bilgeliği tanımlayan psikolojik ve spiritüel bir kavram.Bu, bizi insanlık tarihi boyunca canlı tutmuş olan evrimin güdümündeki altıncı hissimizdir.
Kendinize güvenmediğiniz zaman değerinizi başkaları üzerinden karşılamaya çalışırsınız. Bunu yaptığında kim olduğunuza dair başkalarının algılarına kronik biçimde bağımlı olursunuz. Kendi iç sesinize dayanan kararlar vermek veya seçimler yapmak yerine onları bir başkasının perspektifinden yapar ve başkalarının sizin gerçekliğinizi geçerli yada geçersiz kılmasına izin verirsiniz. Bu bazılarının delilik hissi olarak tarif ettiği, sürekli dengenizi bozan ve özgün benliğinizle iç rehberliğiniz ile kopukluğunu sürdüren kısır döngüdür.
Duygusal olgunluk, duygusal sınırlarınızı anlamanız ve korku veya utanç duymadan bunu başkalarına iletmektir.
Değişmiyoruz çünkü bize insan varoluşu hakkında bütün hakikat söylenmiyor.
Değişim sıklıkla ağır,
bunaltıcı hissettirir. Çünkü bilinçaltının ana işlevi kişiyi güvende tutmaktır ve değişim bunu tehdit eder. Bu "tanıdık olana doğru çekilme" halini, genellikle değiştiğimizi hissettiğimiz farklı rahatsızlık anlarında deneyimleriz. İstikrarlı, küçük, gündelik seçimlerle bu itme-çekme direncini aşmak, değişimi sürdürmek konusunda bizi güçlendirir.
Sayfa 44Kitabı okuyor