Evrenin insanlara verdiği sonsuz güç, Ki Enerjisi'dir. Hemen hemen her kültür Ki enerjisini şu ya da bu şekilde kendilerine göre açıklar. Hindistan'da adına Prana denmiştir. Çin'de Chi diye anılır. Ki enerjinizi güçlendirmek yaşamınızda çok büyük değişikliklere neden olacaktır. Bu kitap, yaşamında bedensel güç, dayanıklılık, mutluluk ve başarı isteyenlerin, evrensel Ki ile bütünleşmek için çalışması gerektiğini söylemekte.
Evrensel Ki ile bütünleşmek için zihin ve bedeni birleştirmek şarttır. Aikido'nun büyük ustası Koichi Tohei bu kitabında herkesin yapabileceği egzersizlerle kişisel Ki'nizi nasıl güçlendirebileceğinizi ve bunun dört temel prensibini anlatmakta ve resimlerle göstermektedir.
Bu kitapta açıklanan dört temel prensibi öğrenen kişi, yalnızca kendi zihin ve bedenini bütünleştirmekle kalmayacak, aynı zamanda başkalarının bunu yapmasına nasıl yardımcı olacağını da öğrenecektir.
