Mindfulness&#x27;n İyileştici Gücü

Denizzzz

31 Ocak 02:50

Meditasyon aslında bir hareketsizliktir. Eylemsiz eylemdir.

Reklam

Denizzzz

31 Ocak 02:49

Bazı insanlar kaygı durumunda nefes almakta zorlanmaktadır..

Denizzzz

31 Ocak 02:43

Şairler ve bilim insanları organizmamızın atalarımızdan gelen ritimlerle dolu konusunda hemfikirdir.

Denizzzz

31 Ocak 02:34

Sabır aynı zamanda zihnin ajite, yani telaşlı kaygılı ve sıkıntılı halini iyiyleştirmede oldukça faydalı bir özelliktir.

Denizzzz

31 Ocak 02:32

Sabır bir bilgelik formudur.

Reklam

Denizzzz

31 Ocak 02:30

Mindfullnes kazanmak için anbean deneyimlere dikkat vermek ve bunu yaparken elinizden geldiğince düşüncelerin ve beğenilmeyenlerin perçesine düşümemek.

sevil

@dedidodi·

10 Aralık 2023 16:32

592 syf.

· Kitabı okudu

·

Puan vermedi

·

699 günde okudu

Psikoloğum tarafından önerilmiş bir kitaptı. Bir süre -yaklaşık yarısına kadar- okuduktan sonra kitaba ilgimi kaybettim. Meditasyon konusunda uygulamaları fazlasıyla detaylıca anlatıyordu. Kitabın kalınlığı da korkutucu oluyor tabi. Mindfulness konusunun en kapsamlı işlendiği kitapmış. Yazarı da bu konuyu ortaya çıkaran, başlatan kişiymiş. O yüzden bu konuda kitap okumak isteyenler genelde bu kitabı tercih ediyorlar. Uzun bir aradan sonra bu yıl bitiminde yarım kitaplarımı tamamlarken tekrar bir gaza geldim, yeniden döndüm kitaba. Bence verdiğim ara gayet iyiydi, tam da doğru zamanda yeniden okumaya başladım ve bitirdim. Bazı kısımlarda tekrara düştüğü, tekrar tekrar yazdığı konular var. Bu durum belki çeviri kaynaklıdır, bilemiyorum. Ama bence bir tık daha kısa olabilirdi. Bitirdiğim için memnunum. Kitaptan öğrendiklerim oldu tabiki.

Mindfulness'n İyileştici GücüJon Kabat Zinn · Diyojen Yayıncılık · 202139 okunma

sevil

@dedidodi·

10 Aralık 2023 16:11

Asıl işimiz, kendi yolumuzu bulmak.

Sayfa 585Kitabı okudu

sevil

@dedidodi·

10 Aralık 2023 12:47

"Yediğin neyse sen de osun" sözü gerçekten de doğru.

Sayfa 520Kitabı okudu