Mindfulness'n İyileştici Gücü
Jon Kabat ZinnMindfulness'n İyileştici Gücü Hakkında
Mindfulness'n İyileştici Gücü konusu, istatistikler, fiyatları ve daha fazlası burada.Hakkında
Tüm dünyada birçok tıp merkezinde uygulanan mindfulness temelli stres azaltma (MBSR) programı
Jon Kabat-Zinn'in ünlü mindfulness temelli stres azaltma programını temel alan, tıp ve psikolojide çığır açan çalışması, tıbbi olarak kanıtlanmış zihin-beden yaklaşımlarını nasıl kullanacağınızı gösteriyor.
Kabat-Zinn yürüyüşten tutun da temizliğe kadar birçok şeyi dikkatinizi nasıl daha net bir şekilde vererek yapabileceğinizi açıklıyor. Kitap, çeşitli rahatsızlıklar nedeniyle hastanede bulunmuş hastaların bu teknikleri kullanarak nasıl iyileştiklerini, rahatsızlıklarına rağmen kendilerini nasıl daha iyi hissettiklerini içtenlikle paylaşıyor, ancak bunun yanında bu tekniklerin, stresle başa çıkmak, hayata karşı daha sakin bir bakış açısı kazanmak isteyen herkese yardımcı olacağını da belirtiyor. Bu farkındalık uygulamalarına katılarak ve bunları anbean hayatınıza dahil ederek kronik ağrıyı yönetmeyi, kaygı ve panik duygularını azaltmayı, yaşamınızın genel kalitesini iyileştirmeyi, ilişkilerinizde ve sosyal hayatınızda nasıl gelişim göstereceğinizi öğrenebilirsiniz. Mindfulness’ın İyileştirici Gücü, temposu bir an olsun düşmeyen dünyamızda gençlere ve yaşlılara, sağlıklılara ve hastalara ve daha sakin bir yaşam sürmeye çalışan herkes için kılavuz niteliğinde bir kitap.
Yazar: 
Jon Kabat Zinn
Çevirmen: 
Feray Tarımtay
Tahmini Okuma Süresi: 16 sa. 46 dk.Sayfa Sayısı: 592Basım Tarihi: Haziran 2021Yayınevi: Diyojen YayıncılıkISBN: 9786254434044Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak
Türler:
Benzer Kitaplar
Dürrü Meknun; İnci Dizileri
9.7/10
Doğanın Düşmanı
8.6/10
Mindfulness — Zıvanadan Çıkmış...
8.8/10
İslam Tasavvufunun Meseleleri
8.6/10
Etkili Anne Baba Eğitiminde Uy...
9/10
İnovasyon
6.8/10
Senden Nefret Ediyorum Ne Olur...
7.9/10
Geçinilmesi Zor İnsanlarla Geç...
6.6/10
Genom: Bir Türün Yirmi Üç Bölü...
8.5/10
Karar Anı
8.6/10
Kitap İstatistikleri
Kitabın okur profili
Kadın% 84.4
Erkek% 15.6
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
