Mutluluk Uygulamaları
Ruth A. BaerMutluluk Uygulamaları Gönderileri
Mutluluk Uygulamaları kitaplarını, Mutluluk Uygulamaları sözleri ve alıntılarını, Mutluluk Uygulamaları yazarlarını, Mutluluk Uygulamaları yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
"Mutluluk bir amaç değil bir araçtır."
Sayfa 316 - OLİMPOS YAYINLARI - 2021 - Eleanor RooseveltKitabı okudu
"Bırak da en tatsız sıkıntılarımı kucaklayayım zira akil kişiler böylesinin en akıllıca olacağını söylüyor."
William Shakespeare
Sayfa 289 - OLİMPOS YAYINLARI - 2021Kitabı okudu
Öz Duyarlılık
"Gerçek farkındalık samimiyet, merhamet ve ilgi üçlemesinden meydana gelir."
Christina Feldman
Sayfa 260 - OLİMPOS YAYINLARI - 2021Kitabı okudu
Kabullenme ve İsteklilik
"Bir şeyi kabullenmek için özellikle de sevmediğiniz bir şey ise büyük bir tahammül ve motivasyon gücünüzün olması gerekir ki daha sonrasında da elinizden geldiğince kendinizi sorgulayıp karşılaştıklarınızla mantıklıca ve etkili bir şekilde çalışasınız."
Jon Kabat-Zinn
Sayfa 236 - OLİMPOS YAYINLARI - 2021Kitabı okudu
Davranışları Farkında Olarak Sergilemek
"Bulaşıkları yıkamak sadece bulaşıkları yıkama eylemi olarak kalmalı."
Thich Nhat Hanh
Sayfa 211 - OLİMPOS YAYINLARI - 2021Kitabı okudu
Etiketleme ve Bilinçli Gözlem
"Yargılamaların farkına varabiliriz... Başlangıçta sadece "yargılama" diye not ederek sertçe değil sanki bir fısıltı gibi yumuşakça belirtin."
Joseph Goldstein & Jack Kornfield
Sayfa 187 - OLİMPOS YAYINLARI - 2021Kitabı okudu
"Farkındalık; yargısız bir şekilde şu ana odaklanabilmek için dikkatinizi toplayabilme anlamına gelmektedir."
John Kabat-Zinn
Sayfa 164 - OLİMPOS YAYINLARI - 2021Kitabı okudu
Neden önemli: Değerler ve Hedefler
"Ruhlarımız sürekli bir amaç arayışı içindedir ve bizler de bu yüzden hayatlarımızı anlamlı kılmak için çaba sarf ederiz."
Harold Kushner
Sayfa 139 - OLİMPOS YAYINLARI - 2021Kitabı okudu
Neden bu tuzaklardan kaçmak bu kadar zor?
Her tuzak yararlı insan stratejisinin yararsız bir versiyonudur.
Sayfa 133 - OLİMPOS YAYINLARI - 2021Kitabı okudu
Öz eleştiri
"Kendinize sert bir şekilde davranmamız başkalarına da o şekilde davranabilme ihtimalimizi gösterir."
Karen Armstrong
Sayfa 115 - OLİMPOS YAYINLARI - 2021Kitabı okudu
"Duygularınızı besleyin ve onları asla küçümsemeyin."
Robert Henri
Sayfa 93 - OLİMPOS YAYINLARI - 2021Kitabı okudu
"Kendinizi bir kutup ayısını düşünmemeye zorladığınızda, o lanet şeyin her dakika aklınıza geldiğini göreceksiniz."
Dostoyevski
Sayfa 72 - OLİMPOS YAYINLARI - 2021Kitabı okudu
"Bir tarlayı sürmeden önce, üzerinde iyice düşünmek gerekir."
Sayfa 49 - OLİMPOS YAYINLARI - 2021Kitabı okudu