Mucize diyet kitaplarını rafa kaldırmaya hazır mısınız? Diyet efsanesini ve kalıcı kilo kaybının sırrını çözmek için harika bir rehber sizleri bekliyor. Kilo vermekle ilgili inandığınız her şey yanlış olabilir mi? Tekrar tekrar yaptığınız diyetlerden sonra kilonuzun eski hâline dönmesi ve hatta onu bile aşması sizin suçunuz mu? Sunday Times çoksatan listesine girmiş bu kitap en güncel araştırmalardan yola çıkarak diyet, egzersiz ve kilo konusundaki tüm görüşlerinizi kökünden değiştirecek ve kalori saymadan ideal kilonuza ulaşmanıza yardımcı olacak. Yirmi yıllık kariyerinde binlerce insanı diyet tuzaklarından kurtarmış Dr. Andrew Jenkinson, insanların uzun evrim yolculuğundan ilham alan bu kitabında bedeninizin şifrelerini çözmenizi ve kilonuzun kontrolünü elinize almanızı sağlıyor. “Son derece akla yatkın ve ikna edici... Kilo vermeye radikal bir yaklaşım.” -Sunday Times

Yazar:

Andrew Jenkinson

Çevirmen:

Nihal Tokinan Gökçe

Türler:

Araştırma-İnceleme,

Sağlık-Tıp

#1.611 Sağlık-Tıp türünde

Tahmini Okuma Süresi: 10 sa. 60 dk.Sayfa Sayısı: 388Basım Tarihi: 10 Kasım 2023İlk Yayın Tarihi: 2020Yayınevi: Epsilon YayıneviOrijinal Adı: Why We Eat (Too Much)

ISBN: 9786254144769Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak