Öfke Dansı
Harriet LernerÖfke Dansı Gönderileri
Öfke Dansı kitaplarını, Öfke Dansı sözleri ve alıntılarını, Öfke Dansı yazarlarını, Öfke Dansı yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Eğer öfkemizi, giriştiğimiz tüm önemli ilişkilerde kendimizi açıkça tanımlamak için kullanmaz ve duygularımızla oldukları gibi basa çıkmazsak bu sorumluluğu bizim yerimize üstlenecek başka birisi olmayacaktır.
Sayfa 99Kitabı okuyor
Kimse bizim suçluluk duymamıza neden olamaz, bunu ancak deneyebilirler.
Sayfa 98Kitabı okuyor
Kendi belirsizliğimizi kabul etmek büyük bir cesarettir. Öfke bizi genellikle üzerinde iyi düşünmediğimiz ya da üstelemeye hazır olmadığımız konumları benimsemeye yöneltir.
Öfke bizi benliğimiz hakkında daha çok, digerleri hakkındaysa daha az uzman olmaya yönelttiğinde bir değişim aracı haline gelir.
Sayfa 90Kitabı okuyor
Kavga etmek ve suçlamak kimi zaman, bir yöne ya da diğerine doğru adım atmaya hazır olmadığımız zamanlarda hem statükoyu korumak hem de statükoya başkaldırmak amacıyla kullandığımız bir yoldur.
Sayfa 35Kitabı okuyor
Hiç savaş vermeyenler gibi etkisiz savaşlar verenlerimiz de bilinç altlarında, güçlü ve keskin davranmaları durumunda karşılarındaki insanın sorun yaşayacağına inanırlar.
Sayfa 28Kitabı okuyor
Benliksizleşme, kişinin kendi benliğinin (düşünce, istek, inanç ve hırslarının), ilişkiden gelen baskılar altında çok fazla "tartışılabilir" hale gelmesi demek.
Sayfa 25Kitabı okuyor
Eski bir dansta diğer insanın adımlarını değiştirmesini sağlayamayız; ama kendi adımlarımızı değiştirdiğimizde dans artık aynı, önceden tahmin edilebilir modelde devam edemeyecektir.
Sayfa 20Kitabı okuyor
Toplumumuz kadınlara öyle bir suçluluk aşılıyor ki, başkalarına duygusal hizmet veren bir istasyon görevi yapamadığımız için kendimizi suçlar hale geliyoruz.
Sayfa 14Kitabı okuyor
Kavga etmemize rağmen sonunda haksızlıklara boyun eğmeye devam ediyorsak, yakınmamıza rağmen kendi umutlarımıza, değerlerimize ve potansiyelimize ihanet edecek şekilde yaşıyorsak ya da toplumun şirret, dırdırcı, öfkeli ya da yıkıcı kadın klişesine uygun davranmaya başlıyorsak, depresyon, kendine saygı duymama, kendine ihanet etme ve hatta kendinden nefret etme gibi duygularla karşılaşmamız kaçınılmaz olacaktır.
Sayfa 12Kitabı okuyor
Öfkemizden sadece başkalarının bizi onaylamamasına yol açtığı için değil, aynı zamanda değişimin gerekli olduğunu gösterdiği için de korkmayı öğreniyoruz.
Sayfa 11Kitabı okuyor
Erkeklere duydukları öfkeyi açıkça ifade eden kadınlara kuşkuyla bakılır. Eşitlik hedefimize toplum hoşgörü gösterse bile, "şu öfkeli kadınlar"ın herkesi çılgına çevirdiklerini biliriz.
Sayfa 9Kitabı okuyor
Öfkemiz, yaşamımızdaki önemli bir duygusal sorunu ihmal ettiğimizi ya da ilişkimizde kendimizden - inanç, değer, arzu ya da hırslarımızdan - çok şey feda ettiğimizi gösterebilir.
Sayfa 9Kitabı okuyor
Öfkemiz incindiğimizi, haklarımızın ihlal edildiğini, gereksinimlerimizin ya da isteklerimizin doğru şekilde karşılanmadığını ya da sadece, işlerin yolunda gitmediğini gösteren bir ileti olabilir.
Sayfa 9Kitabı okuyor
Aile ve Çatışmalar
Ailede diğer insanların çatışmalarının dışında kalmak zordur, bunun yanı sıra, diğer insanları kendi çatışmalarımızdan uzak tutmak da büyük bir cesaret gerektirir.
Sayfa 182Kitabı okudu