Öğrenilmiş İyimserlik
Martin E. SeligmanEn Beğenilen Öğrenilmiş İyimserlik Gönderileri
En Beğenilen Öğrenilmiş İyimserlik kitaplarını, en beğenilen Öğrenilmiş İyimserlik sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Öğrenilmiş İyimserlik yazarlarını, en beğenilen Öğrenilmiş İyimserlik yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Kötümserlik depresyonu destekler.
Sayfa 188Kitabı okudu
Kötümserlik, çok sık gereksinim duyduğumuz ‘gerçekçiliği’ destekleyebilir!
Yaşamın pek çok alanında, iyimser olmak için bir neden yoktur.
Sayfa 179Kitabı okudu
Sorunları düşünme biçiminiz, depresyonu ya hafifletecek ya da şiddetlendirecektir:
Başarısızlık ve yenilgiyi açıklama tarzınız “iyimser” ise depresyon durdurulacaktır.
Sayfa 128Kitabı okudu
Depresyon, akıl hastalıklarının “gribi”dir!
Sayfa 96Kitabı okudu
Kötümser açıklama tarzı bir “ızdırap”tır.
Sayfa 92Kitabı okudu
Çoğu zaman gerçeği, sarhoşlardan daha çarpık görürüz.
Sayfa 153Kitabı okudu
Başarısızlık ya yetenek ya da istek eksikliğinden ortaya çıkıyor. Oysa yetenek ve isteği bol miktarda var olmasına karşın iyimserlik eksik olduğu zaman da başarısızlık kendini gösterebilir.
Ne var ki bizdeki depresyon salgını yalnızca genel olarak toplumdan aldığımız desteğin önemsizliğiyle açıklanamaz. Aşırı bireycilik pek çok açıdan kötümser açıklama tarzını en üst düzeye çıkarma, insanları sıradan başarısızlıkları kalıcı, yaygın ve kişisel nedenlerle açıklamaya itme eğilimindedir.
Sayfa 449 - Eksi kitaplarKitabı okudu
İşler ters gittiğinde aklınızdan geçenler, duvara çarptığınızda kendinize söyledikleriniz, bundan sonra ne olacağını belirler: Pes mi edeceksiniz yoksa işleri yoluna koymaya mı başlayacaksınız?
Sayfa 410 - Eksi kitaplarKitabı okudu
Artık bunun nedenini de biliyoruz. İyimser insan azmediyor. Olağan aksilikler ve büyük başarısızlıklar karşısında pes etmiyor. İşte duvara çarptığı zaman, özellikle rakibinin de duvara çarpıp cesaretini kaybettiği o çok önemli dönemeçte, yolundan sapmıyor.
Sayfa 404 - Eksi kitaplarKitabı okudu