Hastalığı Önlediği ve Gerilettiği Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Besinleri Keşfet
Ölmek ya da Ölmemek
Michael GregerÖlmek ya da Ölmemek Sözleri ve Alıntıları
Ölmek ya da Ölmemek sözleri ve alıntılarını, Ölmek ya da Ölmemek kitap alıntılarını, Ölmek ya da Ölmemek en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Derin bir nefes alın. Şimdi nefes alamamanın nasıl bir his olduğunu hayal edin. Hepimiz akciğerlerimize iyi bakmalıyız.
Sayfa 53Kitabı okudu
Bana kalırsa pek çok çocukta doktor olma isteği uyandıran şey, büyürken sevdikleri birinin hastalandığını, hatta öldüğünü görmektir.
Sayfa 7Kitabı okudu
Lif:
Bağırsak sağlığı üzerindeki meşhur etkilerine ek olarak yüksek lif alımının kolon ve meme kanseri, diyabet, kalp hastalığı, obezite ve prematüre ölüm riskini genel olarak düşürdüğü anlaşılıyor.
Sayfa 70Kitabı okudu
Sigara içmeyenler düzenli olarak sigara dumanına maruz kalırsa, yüzde 20-30 arasında daha yüksek riskle akciğer kanserine yakalanıyor.
Sayfa 55Kitabı okudu
Aşırı tatlı ve aşırı tuzlu yiyeceklerinize bağlandıkça tat alma cisimciğiniz o kadar köreliyor ki doğal gıdaların tadı karton gibi geliyor.
Sayfa 178Kitabı okudu
Bir sosisin dört sigaradaki kadar nitrosamin (ve tütündeki kanserojenlere benzer nitrosamitler) içerdiğini ve bu kanserojenlerin aralarında dana, tavuk ve domuz etini de sayabileceğimiz taze etlerde de bulunduğu biliyor muydunuz?
Sayfa 239Kitabı okudu
Herkesin bildiği gibi tuz yemek bizi susatır. Barların ücretsiz tuzlu yemiş ve kraker vermesinin bir nedeni var ve aynı nedenle büyük gazlı içicek şirketleri atıştırmalık şirketlerine de sahipler.
Sayfa 178Kitabı okudu
Kendisine neden katı bir bitkisel temelli beslenme düzenini tercih ettiği soruldu "Ölmek umurumda değil, " dedi Dr. Williams. "Sadece bunun benim suçum olmasını istemiyorum."
Sayfa 521Kitabı okudu
Beslenme açık ara farkla en büyük katilimiz, arkasından da sigara geliyor.
Sayfa 508Kitabı okudu
"İnsanı insan yapan değerlerden en önemlisi okumaktır. Okumayanlar, akıl ile kandırmayı daima karıştırırlar. Onlar için, akıl ile kurnazlık arasında fark yoktur. Böyle kişiler ile gerektikçe aranıza mesafe koyunuz. Siz sevgili okurlar kendinizi koruyonuz."