Arkadaşımın hediye etmesi üzerine okudum. Psikolojik açıdan farkındalık oluşturmasından ziyade , kendini iyi hisset kitabı gibi daha çok. Çabucak okunuyor, yormuyor. Belki yazarın ilk kitabı olduğu içindir lakin bir psikoloji kitabı için hafif kaldığını düşünüyorum. Panik atak rahatsızlığı olanlar kendinden bir parça bulabilir.