Şifa Sözleri ve Alıntıları
Şifa sözleri ve alıntılarını, Şifa kitap alıntılarını, Şifa en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Düşünüyor olsak da düşüncelerimiz tarafından yönetilmek zorunda değiliz.
Hastalandığımızda bağışıklık sistemimiz yorgunluk sinyalleri gönderir ki istirahat edelim ve kaynaklarımızı enfeksiyonla savaşmak için saklayalım.
Eğer dikkatli olmazsak zihin ile beden birbirini yer bitirir.
Yorgunluğun beyin tarafından kontrol edildiği fikriyle ilgili en fazla merak ettiğim konu, bilinçli zihnin bunda rol oynayıp oynamadığıdır. Merkez yöneticiyi kontrol edebilir miyiz gerçekten?
Stres, beyni çeşitli yollarla yeniden yapılandırarak insanları daha da dezavantajlı, olumsuz ortam koşullarıyla mücadeleye sokar ve ömür boyu çekecekleri kronik hastalıklara zemin hazırlar.
Bir başka deyişle, iyileşeceğimize dair taşıdığımız basit bir inancın iyileştirici gücü olabilir mi?
Yorgunluk fiziksel bir olay değil, yıkıcı hasarın önüne geçmek için beynin yarattığı bir algı ya da duygudur.
Beyninizin size söylediğine inanmak zorunda değilsiniz.
İçimden bir ses, buna kendim neden olduğuna göre ancak kendi kendimi iyileştirebileceğimi söylüyordu.
Zihnimizin fizyolojimizi nasıl etkilediğini ve yansıttığını anlayarak belki sonunda bu paradokstan kurtulabilir, bedenimizle yanılgılarla değil kanıta dayalı bir uyum içinde yaşayabiliriz.
Biyolojimizin psikolojik, duygusal ve ruhsal sağlığımızla iç içe geçtiği bir modeldir. Görünüşe göre bunların bütünü, hücrelerin ve moleküllerin ötesine geçen, insanlığımızı da kapsayan farklı türde bir iyileşme sağlıyor.
Belki sadece iki yakın arkadaşınız vardır ama bununla tatmin oluyor, yeterince destek gördüğünüzü hissediyorsanız sağlığınız üzerindeki etkileri konusunda endişelenmenize gerek yoktur.
Yalnız insanlar sosyal etkileşimleri daha olumsuz değerlendirirler, başkalarına daha az güvenirler ve onları daha sert yargılarlar.
Dikkatimizi etrafımıza vermek yerine kendimizi zihinsel dünyamıza hapsediyoruz.
Düşüncelerimiz, inançlarımız ve duygularımız fiziksel sağlığımızı hayat boyu nasıl etkiliyor?