Sınır Koymak - Huzur Bulmak: Kendinizi Geri Kazanmak için Bir Rehber
Nedra Glover TawwabSınır Koymak - Huzur Bulmak: Kendinizi Geri Kazanmak için Bir Rehber Hakkında
Sınır Koymak - Huzur Bulmak: Kendinizi Geri Kazanmak için Bir Rehber konusu, istatistikler, fiyatları ve daha fazlası burada.Hakkında
Mücadeleye son verin; ihtiyaçlarınızı dile getirin ve gerçekten kendiniz olmanın deneyimini yaşayın.
Sağlıklı sınırlar. Hepimiz iş/hayat dengesini kurmak, zararlı insanlarla başa çıkmak, partnerlerimizle, ailemizle ve arkadaşlarımızla keyifli ilişkiler yaşamak için sağlıklı sınırlara sahip olmamız gerektiğini biliriz. Ama "sağlıklı sınırların" gerçek anlamı nedir? Nasıl ihtiyaçlarımızı başarıyla ifade edebilir, "hayır" diyebilir ve başkalarını gücendirmeden açık sözlü olabiliriz?
Lisanslı bir danışman, popüler bir ilişki uzmanı ve Amerika'nın en etkileyici terapistlerden biri olan Nedra Glover Tawwab, günümüz dünyasının bu karmaşık konusunu açıklığa kavuşturuyor. Kendinizle ilişkilendirebileceğiniz ve kapsayıcı bir dili olan Sınır Koymak Huzur Bulmak hayatın tüm alanlarında sağlıklı sınırlar koymanın basit ancak etkili yöntemlerini öğretiyor. Bilişsel davranış terapisiyle ilgili son araştırmalara temellenen ve bu terapinin en iyi uygulamalarını içeren bu kitapta öğretilen teknikler, ihtiyaçlarımızı açıkça tanımlamanın ve mahcup olmadan ifade etmenin yollarını gösteriyor. Karşılıklı bağımlılık, güç mücadeleleri, kaygı, depresyon, tükeniş ve daha birçok konunun ardındaki temel problemi ele alıyor.
(Tanıtım Bülteninden)
Yazar: 
Nedra Glover Tawwab
Tahmini Okuma Süresi: 8 sa. 50 dk.Sayfa Sayısı: 312Basım Tarihi: 2021Yayınevi: Butik YayınlarıISBN: 9786258471038Ülke: TürkiyeDil: Türkçe
Türler:
Benzer Kitaplar
Kitap İstatistikleri
Kitabın okur profili
Kadın% 85.7
Erkek% 14.3
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
Yazar Hakkında
Nedra Glover TawwabYazar · 2 kitap
Nedra Glover Tawwab, New York Times'ın en çok satan yazarı, lisanslı terapisti ve aranan ilişki uzmanıdır. 14 yıldır ilişki terapisi uyguluyor ve grup terapisi uygulaması Kaleydoskop Danışmanlığı'nın kurucusu ve sahibidir. Her gün insanlara sınırları nasıl uygulayacaklarını öğreterek sağlıklı ilişkiler kurmalarına yardımcı oluyor. Felsefesi, çoğu ilişki sorununun altında sınırlar ve atılganlık eksikliğinin yattığı ve onun yeteneği, insanların kendileri ve başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmalarına yardımcı olmaktır.
Nedra The New York Times, The Guardian, Self ve Vice'da yer aldı ve The School of Greatness, Therapy for Black Girls ve The Skinny Confidential dahil olmak üzere çok sayıda podcast'te yer aldı. Akıl sağlığı için uygulamaları, araçları ve düşünceleri paylaştığı ve haftalık Soru-Cevaplara ev sahipliği yaptığı popüler bir Instagram hesabı işletiyor. Nedra şu anda kocası ve iki çocuğuyla Charlotte, NC'de yaşıyor.
