Kendinizi sevmek ( özsaygı) ve diğer insanlarla sevgi dolu ilişki kurmak ( sosyal ilgi) evrensel bir ait olma duygusu yaratır. Bunu sağlayan en temel kavramlar paradosklar , mizah , pratikler ve olma modelidir. Olma modelinde hedef , rekabet veya yargı yoktur . Yolculuk vardır. Olma modeli bir kabullenme modelidir.
Sadece kendi hakkınızda hissetmeyi seçtikleriniz ve duygularınızdan kaynaklanan davranışlarınızı kontrol edebilirsiniz. Ancak duygularınızı kontrol yerine kabul edin ve ifade etme tarzını denetlemeye çalışın.
İnsan olmak hata yapmaktır. Özsaygı ise hata yapınca kendinizi affetmektir. Hatalarınızı telafi edin , üzülün ve konuyu arkanızda bırakıp yolunuza devam edin. Gerçekten özsaygı sahibi olup olmadığınız dünyanız yıkıldığında anlaşılır.
Sevdiğiniz sizin için çok kıymetlidir. Siz kendinizi sevdiğinizin yerine koyun ve kendinize aynı şekilde davranın.
Sosyal çevremiz veya sevdiğimizle olan yakınlık hissiyatlarımız birbirimize olan benzerliklerimizde saklıdır. Benzerliklerinize odaklanın .
Kibarlık iyilik demek değildir. Pasif kalmak istemediği halde uyumlu kalmak samimi değildir ve bedeli büyüktür. Şirin olmaktan vazgeçin . Gerçek düşünce ve hislerinizi söyleyin.
Soru ve cevaplarla hiç tekrara düşmeden yola çıkılmış bu kitap ; insanı şöyle bir silkeleyip kendine getiriyor. Söylemesi benden…
Keyifli okumalar…
