Tibet'e gidip ilk ağızdan egzersizleri öğrenen yaşlı ve iki büklüm yürüyen bir adamın sağlıklı, dinç ve en az 25 yaş genç görünümlü geri dönmesiyle başlıyor kitabımız. Döndüğünde hayrete düşen bir tanıdığına anlatıyor yaşadıklarını ve o kişi de kitaba dönüştürüyor ve uzun yıllardır da görmüyor farklı yerlere Tibet ayinlerini öğretmeye giden yaşlı adamdan. Ara ara mektup alıyor sadece. Kitapta genç kalmaya, dinç ve enerjik olmaya, saçların beyazlaşmasını önlemeye, hafızayı güçlendirmeye, görme yetisini düzeltmeye, ağrıları engellemeye yarayan beş Tibet ayini anlatılıyor. Ayrıca kitapta bu ayinleri uygulayanlardan yaşadıkları değişimleri içeren mektuplar da var. İncelemesi benden yapıp yapmama kararı sizden :-)
