“Zihnimiz sürekli geleceği düşünür, ama unuturuz ki hayat sadece şu andan ibarettir. Geçmişi değiştiremeyiz, geleceği kontrol edemeyiz, ama bugünü yaşamak tamamen bizim elimizde.”
Herkes anı yaşa der. Söylemesi kolay, anı yaşamak ne demek ki? Esasen anı yaşamak, şuanda yaptığımız şeye tüm kalbimizi vermek demektir. Nefes alırken sadece soluğumuza, yürürken sadece adım atmaya, koşarken sadece koşmaya odaklanmak demektir. Her seferinde bir şeye odaklanmak yani. Geçmişi ve geleceği unutmak.