Evlenirken;
malı, mülkü, evi, arabasi, olan biriyle değil, sizi Sabah namazına
kaldıracak biriyle evlenin...
"Sana nasıl davranılıyorsa öyle
davranmak mükemmel bir çözüm
yöntemi. Tartışma yok, üzerine düşünmek yok, bahane dinlemek
hiç yok. Mis gibi."
Yedek Kaleci
Hayallerinle baş başa kal ve onları gerçeğe dönüştürmeye başla!!!
Sayfa 13 - Timaş ÇocukKitabı okudu
Savaş ya da dönem filmi artık buna benzer ne olursa film izlemek istiyorum. Önerebileceğiniz film ya da dizi var mı? Şimdiden teşekkürler.🙏🏻
Ben kitap okurken sesi kısık bir şekilde müzik dinlemeyi seviyorum kitap. Kitap okurken dinlediğim müzikler;
Bones
Toxic
Rengârenk acılar→söyleyen: Berkay Altunyay sözleri: Beyza Alkoç
Sağlıklı bir uyku için :
✓ Uyku saati belirlemelisin. Bu saat dilimine ne olursa olsun -elinde olmayan sebepler hariç- riayet etmelisin. Uyku saatini televizyon, misafir, ders çalışma, kitap okuma (bunu hiç üstüme alınmıyorum) gibi sebeplerden değiştirmemelisin.
✓ Uyku süresi insandan insana değişmektedir. Ortalama uyku süresi 7 saat olarak belirlenmektedir. Saatten önemlisi dengeli bir uyku olmasıdır. Kendi uyku süreni kendin belirleyebilirsin. Belirlediğin düzenin yerleşmesi aylar alacağından saatlik değişiklikler de uzun sürmektedir.
✓ Uyku saatini yatsı namazı ile sabah namazı arasındaki zaman diliminden seçmelisin.
✓ Gününü uyuklayarak geçirmemek için gece uyumalısın.
✓ Uyuyacağın ortamın havalandırılmasına, uyuyabileceğin şartların var olmasına, yatağının fiziki şartlarına uygun olmasına dikkat etmelisin.
✓ Uyku saatinden 2-3 saat önce yeme-içmeyi bırakmalı, uykunu olumsuz etkileyen yiyecek içeceklerini tespit etmelisin.
✓Uykun gelmeden yatağa girmemeli, uyandıktan sonra yatakta beklememelisin.
✓Uyumadan önce bedenin rahatlamasını sağlamak adına spor yapabilirsin.
✓Yatmadan önce namaz abdesti almalı ve dualarını yapmalısın. Bilhassa İhlas, Felak, Nas ve Ayete'l-Kürsi'yi okumayı ihmal etmemelisin. Yatak duasını okuduğunda Rabbimizin himayesi altında olduğunu unutmamalısın.
✓ Uyumadan önce günlük muhasebe yapabilirsin.
✓ Sağ tarafa yönelerek yatmanın Resûlullah sallallahu aleyhi ve sellemin sünneti olduğunu unutmamalısın.
✓Seni mutsuz eden rüya gördüğünde bunu başkalarına anlatmamalısın.
✓Öğle vakitleri (kaylule) hariç gün içerisinde uyumamaya dikkat etmelisin.
Sevgiyi önce kendi içinde bul, sonra sev; önce insan ol, sonra yaşa!
