Kitapta herşeyden bahsedilmek istenmiş hâliyle ama çok karıştırmış.Senegal i anlatmış detaylı şekilde o arada kafam karıştı kitabın kapağına baktığımda Mane'nin hayatını okuduğumu fark etmiştim.Liverpool'u anlatmış mesela ben ne gerek var dedim içimden ama siz demeyebilirsiniz.
Cesur ManeDiego Roberto · Dokuz Yayınları · 202216 okunma
Kitap çocuklara uygun sevdirmek ve spora teşvik için ama adamın hayatını duyunca yaptığı diyetler falan baya şaşırdım.Bir kafede otururken rahatça bitebilecek kitaplar arasında.
Kitapta sırasıyla üç ana konu yer alıyor:
-Maksimum güç üretme teknikleri
-GTG (Oluğun Yağlanması)
-Tabanca Squat ve Tek Kol Şınavı nasıl yapılır
ve sonunda bazı Soru-Cevaplar ve reklamlar
Maksimum güç üretme teknikleri
Tam vücut gerginliğine sahip olmanın neden önemli olduğunu anlatıyor ve vücudun birkaç bölümünün (yumruk, karın kasları,
Diego Roberto
Yeni yazacağım seri için okuduğum kitap. Çocuklara verdiği öğütler muazzam. Çok beğendim. Çocuğunuz sporla ilgileniyorsa mutlaka okusun derim. Disiplin, sağlıklı beslenme, aile sevgisi, okumanın önemi ve daha bir çok konufa çocuklara örnek olacak cinsten.
Yüksek lisans tezinden üretilmiş bu kitap dövüş sanatlarını tanımak ve anlamak, birbirleriyle karşılaştırmak adına mükemmel bir eser. Dövüş sanatları severlere şiddetle öneriyorum.
Sporcu beslenmesi için güzel bir başlangıç kitabı. Sade bir dil ile kaleme alınmış. Beslenmeye ilgisi olanlar ve beslenmelerini yaptıkları antrenman biçimini göre şekillendirmek isteyenler için de güzel bir kaynak oluşturmuş. Ancak biraz daha ileri seviye yazılması ve beslenme önerileri (tarifler) içermesi içerik olarak daha faydalı olabilirdi. Farklı gıdaların birbiri ile olan ilişkileri de anlatılabilirdi.
