Hasan Can
@maverada
İzmir
35 okur puanı
Mart 2017 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Thomas Edison'un dediği gibi, "En büyük zayıflığımız kolay vazgeçmemizdir. Başarının en emin yolu her zaman bir kere daha denemektir."
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Öfke genellikle sevilen insanlarla, örneğin akrabalar, eşler ve yakın arkadaşlarla kurulan ilişkilerde ortaya çıkar.
Modem hayatta, öfke en çok başkalarının istemediğimiz
davran ışları sonucu ortaya çıkar. Bu insanları saygısız davranmakla,
bizi alçaltmakla ya da umursamaz olmakla suçlarız.
Duygular etrafınızdaki canlılara size karşı nasıl davranmaları
gerektiğine dair ipuçları yayar. Aynı şekilde siz de
çevrenizdekilere nasıl davranabileceğinizi duygular sayesinde
keşfedebilirsiniz.
• Kaygılar, korkular ve endişeler sadece normal değil, yaşamı sürdürmek için hayatidir de.
• Bunlar bedenimizde ve duygularımızda, düşünme ve davranış şeklimizde birtakım değişiklikleri tetikler.
• Stres ve kaygı uzun bir süre devam ettiği veya durumla orantısız olduğu zaman sorunlara yol açabilir.
• Kısırdöngüler bu sorunları canlı tutar ve kaygının üstesinden gelmenin çözümü bu döngüleri kırmaktır.
