Bu evrende "mutlak" yoktur. Eğer yaşantınızı
"mutlak"lık sınırlarına doğru zorlarsanız, sürekli bunalımda
hissedersiniz; çünkü, algılarınız gerçeklerle örtüşmez. Kendinizi sonsuza
kadar övgü almamaya mahkum edersiniz; çünkü, yaptığınız
hiçbir şey abartılmış beklentilerinizi karşılayamaz. Bu algısal yanlışlığın
teknik adı " kutupsal düşünme" dir. Her şeyi siyah-beyaz olarak görürsünüz
ve griler yoktur.
Hisleriniz tamamen
olaylara bakışınız ile ilgilidir. Sinir sistemimizde bir olayı yaşantılayabilmemiz,
onu zihnimizde işlemlerden geçirip anlamlandırmamızı
gerektirir. Size ne olduğuna bir anlam verdikten sonra bir şeyler hissedebilirsiniz.