Nedim Topcu
@nedim06
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Baskı Olmaksısın Motivasyon
Baskı Olmaksızın Motivasyon
Ertelemenizin olası bir nedeni de, kendinizi motive etmek için uygun
bir sisteminizin olmamasıdır. Kendinizi bir yığın "gereklilikler" "zorunluluklar"
ve "-meli -malı"larla kamçılamaya çalışarak yapmak istediğiniz
şeyi baltalayabilir ve sonunda öyle bir duruma gelirsiniz ki, hareket
etme arzunuz yok olup gitmiş olur. Harekete geçeceğim derken
kendinizi öldürecek yolları seçerek yenik düşmüş oluyorsunuz. Dr. Albert
Ellis bu zihinsel tuzağı bir "must-erbation" ( "-meli -malı'larla
mastürbasyon) olarak tanımlıyor.
Gövdenin Uzaklaşmasıİlişkiler
Bedenimizin birçok kısmı gibi gövdemiz de, sezilen tehlikelere karşı,
kendisini tehlike kaynağından uzaklaştırmaya çalışarak tepki verir.
Örneğin, bize doğru bir nesne atıldığında, limbik sistemimiz gövdemize
bir an önce tehlikeden uzaklaşması yönünde uyan sinyalleri gönderir.
Bu tepki fırlatılan nesnenin niteliğinden bağımsız olarak oluşacaktır;
bize doğru bir hareket algıladığımızda, yaklaşmakta olan nesne
ister bir beysbol topu ister bir otomobil olsun, hemen kenara çekiliriz.
Beden Dilinde Başarılı Olmakİlişkiler
Konuşmakta olan iki meslektaş gördüğümde, eğer ikisinin de
bacakları çapraz durumdaysa, bundan rahat oldukları sonucunu çıkarırım.
