Nihan Özdamar
@nihonch
64 okur puanı
Nisan 2019 tarihinde katıldı
Bu sorularla problemini hızlı bir şekilde çözebilirsin
1. Bu problemin iyi yanı nedir?
2. Bu problemin hediyesi nedir?
3. Bu problemi bir daha yaşamamak için neler yapmalıyım?
Mevlana'nın "Başımıza gelen olaylar bizi kahretmek için değil, olgunlaştırmak ve kemale erdirmek içindir" sözünü bu noktada hatırlatmak lazım.
Kızılderililerin meşhur bir sözünden bahsetmiştik: "Her trajedi diğer elinde bir hediyeyle birlikte gelir ama trajediye o kadar odaklanırız ki, diğer elindeki hediyeyi görmeyiz bile".
" Başarısızlık yok, sadece sonuçlar var".
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Problem çözücü sorular
Efsane Wimbledon'ın şampiyonlarından Arthur Ashe kanser olduğunu öğrenmişti.
Dünyanın her köşesindeki hayranlarından mektuplar yağmaktaydı.
Bir tanesi şöyle diyordu: "Tanrı böylesine kötü bir hastalık için neden seni seçti?"
Arthur Ashe cevap verdi: " Dünyada 50 milyon çocuk tenise başlar. 5 milyonu tenis oynamayı öğrenir. 500 bini profesyonel tenisçi olur, 50 bini yarışmalara girer, 5 bini büyük turnuvaları erişir, 50' si Wimblefon'a kadar gelir, 4'ü yari finale, 2' si finale kalır. Elimde şampiyonluk kupasını tutarken Tanrı'ya 'Neden ben?' diye hiç sormadım. Şimdi acı çekerken, Tanrı'ya nasıl 'Niye ben? derim?"
Arthur Ashe " Niye ben?" sorusu yerine "Hastalığını yenmek için ne yapmalıyım, bu hastalık bana yaşamımla ilgili hangi dersi verdi?" sorusunu sorduğunda tüm bakış açısı ve morali değişti.
*Sorular bizim düşünce yapımıza çok hızlı değiştirebilme gücüne sahipler. Doğru sorular, en kötü durumda bile iyi hissetmemizi sağlayabilirler.
*Olumsuz bir olay karşısında kendini iyi hissetmesini sağlayacak en iyi yöntem, o an olumlu bir soru sormaktır.
*Hislerimizi olaylar değil, olaylara karşı takınacağımız bakış açılarımız oluşturur.
Sabır boyun eğmek değil, mücadele etmektir. Duygulara farklı bir açıdan bakmayı öğrenirsen olumsuz duyguları olumlu duygulara çevirebilirsin.
Sabır öyle bir iptir ki kopacak sanırsın o gittikçe güçlenir, sen bitecek sanırsın o gittikçe çoğalır.
Olumsuz duyguları ifade ederken ben dilini kullan
Duygularını ifade ederken başkasını suçlayarak konuşmamak çok önemli... "Senin yüzünden kendimi aşağılanmış hissettim. Sen buna neden oldun" demek yerine, "Ben kendimi kötü hissettim" demek ancak bir iletişim ustasının kavrayacağı incelikli bir detay..
Bu ayrıntıyı lütfen unutma. Niyetin çözüm odaklı olduğunda "ben" diye konuşursun, niyetin kavga etmek olduğunda "sen" diyerek suçlarsın. Her iki deneyimin sonuçlarından da sen sorumlu olursun.
**Unutma herkes senin gibi zor zamanlar yaşayabiliyor. Onu da anlamalıyız ve onu da Yaradan' ın bir parçası olduğunu unutmamalıyız.