Büyük bir ilizyondayız. Telefon ekranından gözlerimizi alamıyoruz Kapatma tuşuna dahi basamıyoruz. Ve süre geçmeye devam ediyor...
Ben seni şimdiden uyarıyorum: onlarda kötülüğü geliştirecek olan kanları değil, senin şüphendir. Sen onların ne olmasını beklersen o olacaklar.
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
Yirmi İlginç Psikolojik GerçekPsikoloji-İnceleme
1. İnsanın kendi kendini gıdıklayabilmesi mümkün değil. Sadece bazı şizofreni hastaları, kendi kendilerini gıdıklayabiliyor.
2. Beyin, sıkıcı insanlardan dinlediğiniz sıkıcı konuşmaları olduğu gibi kaydetmiyor. Onları daha ilginç hale getirerek yeniden yazıyor.
3. Dinlediğiniz müzik türü, dünyayı algılayış biçiminizi de etkiliyor.
4. “Aşık olmak” ile “Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğuna sahip olmak” vücutta aynı biyokimyasal etkiyi yaratıyor!
5. Fobiler, aslında DNA aracılığıyla nesilden nesile aktarılan hatıralardan ibaret.
6. Daha önce “Yürüyen Ceset Sendromu” diye bir hastalık duymuş muydunuz? Bu ruhsal bozukluğa sahip olan hastalar; ölü olduklarını, etlerinin çürüdüğünü, organ ve kanlarının olmadığını düşünüyor.
7. Psikologların yaptığı incelemeye göre “internet trolleri” narsistik, psikopat ve sadist kişilik özellikleri gösteriyor.
8. Televizyonların ve popüler kültürün hayatımıza girmesiyle ortaya çıkan bir diğer ruhsal bozukluk da “Truman Sendromu”. Adını 1998 yapımı “The Truman Show” filminden alan bu hastalığa yakalananlar, hayatlarının her aşamasının tıpkı filmdeki gibi gizlice kameraya kaydedilip televizyonda gösterildiğini zannediyor.
9. Bir şarkının “en sevdiğiniz şarkı” olmasının sebebi, onu hayatınızdaki “duygusal bir an” ile eşleştirmenizden ileri geliyor.
10. Yapılan araştırmalar, cahil insanların kendilerini mükemmel görmeye; zeki insanların ise yeteneklerini hafife almaya eğilimli olduğunu gösteriyor.
11. Kudüs Sendromu da yine literatüre geçen bir başka ilginç rahatsızlık. Kudüs’ü ziyaret eden hacı ve turistlerden bazıları, buradaki kutsal atmosfere kendilerini kaptırıp, büyük bir dini lider olduklarına inanmaya başlıyor. Daha da ileri gidip kendini Mesih, Hz. İsa ya da Hz. Musa zannedip, Kızıldenizi yarmaya çalışanlar bile var!
12.
Sürekli telefon kullanımı ne yapar?
• Dopamin devresini bozuyor
• Beyinde dikkat süresi kısalıyor
• Prefrontal korteks küçülüyor (karar verme bölgesi)
• Sürekli uyarı → sempatik sistem aktivasyonu (stres
Nomofobi = Telefonsuz kalma korkusu
Bugün gençlerin %70’i bu durumu yaşıyor
→ Uyumadan önce ekran → melatonin baskılanıyor
→ Sabahları dinlenmeden uyanıyorsun
→ Dopamin toleransı artıyor → artık hiçbir şey keyif vermiyor
Telefon = Uyku düşmanı
• Mavi ışık → melatonin üretimini %40’a kadar düşürür
• Zihni sürekli “aktif” modda tutar
• Rüyasız, onarıcı olmayan uykuya sebep olur
→ Bu yüzden 8 saat uyusan da yorgun kalkıyorsun
Telefon bağımlılığı belirtileri:
○ Boş kaldığında otomatik telefona uzanma
○ Odaklanamama, huzursuzluk
○ Sürekli yeni bildirim arayışı
○ Sosyal medyadan sonra iç sıkıntısı
○ Gerçek hayata karşı ilgisizlik
Nomofobi: İngilizce “no-mobile-phone phobia” yani “cep telefonu yokluğu fobisi” olarak adlandırılan nomofobi, teknolojinin hayatımızdaki yeri ve öneminin artmasıyla birlikte çağımızın yeni hastalıklarından biri olarak gösterilmektedir. “Telefonum olmadan ne yaparım?” hissi, günümüzde çoğu insanın yaşadığı bir his olarak karşımıza çıkmaktadır.
Yeni yazımın konusu : Nomofobi: Dijital Çağın Yeni Fobisi
gayeerkan.com.tr/nomofobi-dijita...
gayeerkan.blogspot.com/2022/04/nomofob...