Panik atak, OKB, Depresyon, Anksiyete vb. sorunlar birer olgu. Olgu bozuk değil, algı bozuk! O halde sevinebilirsiniz. Zira mesele olgu değil, algı meselesi ise kontrol de büyük ölçüde bizde olacak demektir.
Siz Hasta Değilsiniz!Psikoloji
Panik atak, Okb, Depresyon, Anksiyete, Dehb, Otizm vb.
Bunların hiçbirisi hastalık değildir; sadece bozukluktur.
Kendi iç dünyası ile dostluk kuramamış insan içindeki yalnızlığı başkalarıyla kurduğu ilişkilerle doldurmak ister.
Daha az yaygın olan ancak eşit derecede rahatsızlık verici bir
diğer kaygı bozukluğu ise obsesif kompulsif (OKB) rahatsızlıktır.
Obsesif kompulsif bir kişi genellikle tekrar eden, kurtulamadığı ve rahatsızlık veren düşüncelere sahiptir ve bu takıntılar korku ve kaygının temelini oluşturur. Bu düşünceler bastırılamaz veya görmezden gelinemezse hasta kaygısını bir başka düşünce veya hareketle yatıştırmaya çalışır ve bu da tekrarlanması durumunda takıntıya dönüşür. Travma sonrası stres bozuklukları (TSSB) bir diğer kaygı bozukluğu örneğidir ve bu durumda belirli travmatik bir olaya dair istenmeyen geçmişe dönüşler yaşanır ve ruh hâli ile davranışlar olumsuz yönde etkilenir.
Geleneksel bir yapım var, huyum suyum belli ve alışkanlıklarımı değiştirmeye de hiç niyetim yok. Bazı ritüellerim var sık sık tekrar ettiğim. Tanımayan hasta olduğumu, benim OKB sorunum olduğunu söyleyebilir. Varsın desinler umurumda değil! Sabahleyin koyu demli çayı limon dilimiyle içtiğim gibi yemekleri hep sol tarafta çiğnerim. Gençliğimde sağ tarafta çürük bir dişim vardı. O diş çekildiğinde yeri boş kalmıştı. Sanırım o gün bugün hep sol tarafta çiğnemeyi âdet edindim. Dişin yeri dolsa da ben alışkanlığımdan yine vaz-geçemedim. Çiğnemek alışkanlığımı soldan sağa almak bana koca dünyayı değiştirmek gibi geliyordu. Değişimi pek sevmiyordum. O yüzden de değişmiyordum. Halimden memnundum ya da öyle olduğumu düşünmek bana iyi geliyordu.
