Bir bölümü araştırmalardan, bir bölümü de kendi deneyimlerimden süzüp çıkardığım yedi adım, ilişkilerin canlılığını korumasına ve kişinin yaşam karşısında daha dayanıklı olmasına imkân vermektedir.
1. Duymaktan memnun olacağı şeyleri söyleyin. Ortak hayatın içinde olumsuzluklar olsa da konuların ele alınış biçimi karşı tarafa değerli olduğunu hissettirmeli ve onu memnun etmelidir. Konuşmanın veya tartışmanın sonunu ona değer verdiğinizi göstererek bitirin. Hayatın içindeki olumsuzlukları konuşmak kaçınılmazdır ancak mümkün olduğunca hayatın ve durumun iyi taraflarını da görün ve dile getirin.
2. Beden diliyle ilişki ve iletişiminizi sürdürün. Elini tutun, saçını okşayın, dizine temas edin, uyurken bile cinsel içeriğinden bağımsız birbirinize değerek uyuyun.
3. İyi dinleyin. Fazlasıyla sıradan gelebilecek bu öneri şu adımları içine alır: Göz temasını kaybetmeyin, başka şeyle meşgul olmayın, söylediklerine karşı çıkmayın, anlatılanlarla aynı fikirde olmasanız da empati gösterin ve sorulmadan akıl vermeyin.
4. İşteki sorunlarınızı evinize getirin. Eşinizin işiyle ve günlük hayatıyla ilgili sorunlarını anlatmasını teşvik edin ve onu can kulağıyla dinleyin. "Aman benim derdim bana yetiyor," demeyin. Eşiniz sorunlarını, kendini anlayan karşı cinsiyetten başka birine anlatsa daha mı iyi olur? Eşinizin sorunlarını dinlerken daha önce anlatılan "dinleme" ilkelerine uygun davranın.
Ortak heyecanın insanları birbirlerine yaklaştırdığı, duygusal ve cinsel çekim yarattığı araştırmalarla doğrulanmıştır. Bu nedenle kadınlara ve erkeklere iki ayrı önerimiz var. Birincisi kadınlara: Eşiniz futbolla ilgileniyorsa bu ilgisine karşı çıkmayın. "Okumuş adamsın, yirmi iki şaşkın bir topu kovalıyor, sen de onları seyrediyorsun," demeyin. Oturun, eşinizle maç seyredin. Aksi bir nedeniniz
Sayfa 134
Senin bir şeyi fark etmen birilerinin seni uyarmasıyla olmuyor. Deneyimler sonucunda oluyor. Başka birine kendi deneyiminden yola çıkarak verdiğin öneri onun dünyasında ve sürecinde anlam ifade etmeyebiliyor. İnsanlar en iyi şekilde kendi yanlışlarından öğrenebiliyor.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Kemal Tahir kansere yakalanınca neler hissetmiştiniz?1000Kitap
Kemal Tahir’in büyük değer verdiği tarih bilimi ve sosyoloji bilimi o anda, ölüm karşısında ona hiç yardımcı olmuyor. Ölüme karşı bir çözüm, bir öneri getirememek... Çünkü ateistler için ölüm ötesinin olmayışı çok korkunç bir şeydir. Cehennemî bir çıkmaza tosluyorum. Bazı sofralarda, bazı yemeklerde Kemal Tahir, “Yahu çocuklar öldüğümüz zaman bütün bu birikim kaybolacak; kültürümüz, düşüncemiz, her şey kaybolacak, yok olacağız. Bu dehşet verici bir şey!” demişti.
Başka birine kendi deneyiminden yola çıkarak verdiğin öneri onun dünyasında ve sürecinde anlam ifade etmeyebiliyor.
Çocukların zorlukların üstesinden gelmesini nasıl destekleriz?
Öneri 1: Stresinizle başa çıkın.
Öneri 2: Stresinizle baş ederken size destek olabilecek başka insanlardan yardım isteyin.
Öneri 3: Kendinize vakit ayırın.
Öneri 4: Çocuğunuzu günlük streslerdən korumayın.
Öneri 6: "Panik düzeyinizi" düşük tutmaya çalışın.
Öneri 7: Çocuğunuzun mizacını anlayın.
Öneri 8: "Beklentilerin iyiliğini" geliştirin.
Öneri 9: Stresle başa çıkmada çocğunuza uygun olan kontrol seviyelerini uygulayın.
Öneri 10: Eğer çocuğunuz utangaçsa, ilk önce yeni durumları gözlemlemelerine izin verin ve daha sonra değişimi yavaşça başlatın.
Öneri 11: Çocuğunuzun "limonata standını" geliştirin.
Öneri 12: Çocuklarınızda bir değişim zihniyeti geliştirin.
Öneri 13: Çocuklarınızın kişiliklerini değil, çabalarını ve stratejilerini övün.
Kendime not: Öneri kutusu öner.
