oku.yorum
@reklamyzr
Kitap okumak benim yaşam felsefem.Her türden kitap okurum. Psikoloji,felsefe,insan ve toplum bilimi türünden kitapları daha çok severim.Ayrıca klasikler de ilgimi çeker.
Reklam-Yazarı (AUZEF Sosyoloji 3.sınıf öğrencisi) evli ve 1 çocuk annesi
İstanbul Aydın üniversitesi
242 okur puanı
Mayıs 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Okuma Hedefleri
Onay Bağımlılığı
.... Yaşamı sürekli olarak delik bir balonu şişirme çabası içinde geçti...
Sayfa 290 - PsikonetKitabı okuyor
Onay Bağımlılığı
...Diğer insanlar, hakkınızda iyi veya kötü ne isterlerse düşünebilirler veya söyleyebilirler, sizin duygularınızı etkileyecek olan tek şey kendi düşüncelerinizdir....
Sayfa 266 - PsikonetKitabı okuyor
üzüntü depresyon değildir
.... Ün ve sevet kazanmış birçok insan mutsuz.Mükemmeliyetçi standartların bir örneği. Yaparsın, yaparsın, yaparsın, ne kadar başarı kazanırsan kazan, her zaman "Daha fazlasını yapabilirdim" dersin. Bu da kendince bir "kendini cezalandırma" yolu.
Sayfa 250 - PsikonetKitabı okuyor
Okur Takip Önerileri
IQ'nuz kaç?
... empati sayesinde öfkeyi ortadan kaldırmak o kadar kolaysa, niye insanlar her gün birbirine kızıyor? Yanıtı şu, empatinin kazanılması zordur. İnsan olarak bizler Kendi algılarımızla donatılmışız ve otomatik olarak insanların yaptıklarına anlamlar yüklüyoruz. Diğer insanların kafasının içine girmek için çok çalışmak gerektirir ve çoğu insan bunun nasıl yapılacağını bile bilmiyor...
Sayfa 195 - PsikonetKitabı okuyor
IQ'nuz kaç?
. .. Empati diğer insanların düşünce ve güdülerini doğru bir şekilde kavrama yeteneğidir, öyle ki insanlar"evet, işte bu tam benim geldiğim yer"diyeceklerdir. Bu sıradışı bilgiye sahip olduğunuzda, diğer insanların hareketleri hoşunuza gitmese de niçin öyle davrandıklarını kızmadan anlayıp kabul edebilirsiniz...
Sayfa 195 - PsikonetKitabı okuyor
IQ'nuz kaç?
... Gerçekte,her canlı insan, olumlu,olumsuz ve nötr özellikleri olan karmaşık bir bileşimdir...
Sayfa 168 - PsikonetKitabı okuyor
IQ'nuz kaç?
....Duygusal tepkinizi yaratan,olumsuz olaylar değil,bu olaylar hakkındaki algılarınız ve düşüncelerinizdir....
Sayfa 167 - PsikonetKitabı okuyor
Sözel judo
.... Eleştirenle mücadele ettiğinizde birkaç seçeneğiniz var. Karşımızdaki kişi nutuk çekmeye devam edip aynı konuyu tekrar tekrar vurgularsa, hakkınızı savunan tepkilerinizi kibarca, ancak değişmez bir tarzda o kişi yorulana kadar tekrarlayabilirsiniz....
Sayfa 154 - PsikonetKitabı okuyor
Başarısızlık Korkusu
...Bir hata yaparsam, onu düzeltmeye girişirim, pencereden atlamama gerek yoktur...
Sayfa 109 - PsikonetKitabı okuyor
Değersizlik algısının üstesinden gelmek
....Sorunu düzeltmek sistematik ve sürekli bir çaba gerektirecektir...
Sayfa 80 - PsikonetKitabı okuyor
Bilişsel Çarpıtmaların Tanımları
...Eğer her güzel şeyin üstüne bir kova soğuk su dökerseniz,hayat tabii ki size hep "rutubetli ve soğuk" görünecektir....
Sayfa 57 - PsikonetKitabı okuyor
Bilişsel Çarpıtmaların Tanımları
....Bu evrende "mutlak" yoktur. Eğer yaşantınızı "mutlak"lık sınırlarına doğru zorlarsanız, sürekli bunalımda hissedersiniz; çünkü algılarınız gerçekle örtüşmez. Kendinizi sonsuza kadar övgü almamaya mahkûm edersiniz; çünkü yaptığınız hiç bir şey abartılmış beklentilerinizi karşılayamaz. Bu algısal yanlışlığın teknik adı "kutuplu düşünme"dir. Her şeyi siyah-beyaz görürsünüz ve gri tonları yoktur...
Sayfa 55 - PsikonetKitabı okuyor
giriş
"İyi ve kötü diye bir şey yoktur, düşünce onu öyle yapar." Shakespeare
Sayfa 14 - Psikonet YayınlarıKitabı okuyor
giriş
...."...Çünkü içinden nasıl düşünürse kendisi öyledir....(Tevrat/Süleyman'ın Meselleri)
Sayfa 14 - Psikonet YayınlarıKitabı okuyor
Bir kitabı okumaya başladı
